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          貧血吃什么最好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我今天中午差點暈倒，去醫(yī)院檢查是貧血，改吃什么最好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳文明
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
                2019-05-20 19:46
              
          
              
          
                如果貧血不嚴重，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑，另外紅色的食物可以補血，像紅小豆、大棗、枸杞子、紅糖等，這些都會有健脾、益氣養(yǎng)血的作用。
              
          
            
          
          
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              高華
              副主任醫(yī)師
              成都市第三醫(yī)院
              2019-05-20 19:46
            
          
            
          
              貧血的話要多吃一些含鐵豐富的食物，比如瘦肉魚、動物、血、內(nèi)臟，同時要注意，不要喝濃茶，否則影響鐵的吸收，多吃一些高蛋白飲食，多吃一些含有維生素c的食物促進鐵的吸收，比如多吃西紅柿、油菜、小白菜，糾正不良的飲食習慣，如果貧血比較嚴重的話，要注意補充鐵劑治療。
            
          
          
          
        
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