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          為什么怎么睡覺都感覺睡不夠
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        即使睡了很久但還是睡不夠，想了解一下為什么怎么睡覺都感覺睡不夠？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王海泉
                主任醫(yī)師
                山東省立醫(yī)院
                2019-05-21 20:38
              
          
              
          
                怎么睡覺都睡不夠的原因可能是因為長時間的工作和高度的精神緊張導致的身體過于疲勞，從而出現(xiàn)這種睡都睡不夠的情況，針對這種情況，在日常生活中一定要讓身體得到充分的休息，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，也可以增加營養(yǎng)膳食來進行調(diào)理。另一種情況就可能是體質(zhì)虛，氣血虛所導致的，針對這種情況，可以從生活作息和飲食習慣進行調(diào)理，可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、阿膠等食物。
              
          
            
          
          
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            如何治療面肌痙攣
            
        
                
        治療面肌痙攣是可以治療的，需要藥物來治療，然后也可以同針灸的方式來改善，還有肉毒素治療，手術治療等，需要根據(jù)患者的嚴重程度，選擇適合的方案。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么一定要多采納醫(yī)生的意見，這樣才可以避免給身體帶來傷害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣手術后還跳是怎么回事
            
        
                
        有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術以后，依舊會存在著不斷跳動的狀況，大部分病人之所以會出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導致該疾病的復發(fā)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣術后注意亊項
            
        
                
        給它局部的一種功能鍛煉，然后加上放松，可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進病情的緩解，因為這個病本身就是受精神刺激的時候易加重，然后放松的時候容易減輕，而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機、電視、電腦等刺激，這樣可以促進病人的恢復。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            眼皮跳是面肌痙攣嗎
            
        
                
        面肌痙攣最早表現(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動，逐漸輻射整個面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進行性加重趨勢，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關，如長時間看手機、電腦、電視，通過休息，可自行恢復。如為反復發(fā)作的下眼皮跳，超過三個月，考慮面肌痙攣，需要手術治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的手術后遺癥
            
        
                
        面肌痙攣的手術后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術后也會有面癱、感染等風險。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。