睡覺的時候打呼嚕吃什么能治好 - 問答頻道

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睡覺的時候打呼嚕吃什么能治好

男，32歲 2019-05-22 20:17

病情描述:

我睡覺的時候經(jīng)常打呼嚕請問吃什么能夠徹底治療這種癥狀呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-22 20:46

解決打呼嚕的方法有很多，其中一個比較科學(xué)的方法就是側(cè)臥，此時舌頭、軟腭與喉嚨的間隙增大，氣息變通暢，鼾聲會大幅減輕甚至消失。選擇合適的枕頭。枕頭太高或太低都容易導(dǎo)致打呼嚕，一個高低合適，較松軟的枕頭不僅能讓你睡得更舒適，也能有效降低打呼嚕的概率。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-22 20:46

睡覺不想打呼嚕，可以在睡前喝蜂蜜茶和橄欖油，它們可以緩解打呼嚕，因為蜂蜜和橄欖油可以滋潤喉嚨，使呼吸道暢通無阻，所以可以在睡前喝一杯蜂蜜水，也可以直接喝一點橄欖油。保持健康的生活習(xí)慣，睡前不要吸煙、飲酒。煙酒會使血壓升高，肌肉松弛，使呼吸道變得狹窄，不利于呼吸，從而易造成打呼嚕。

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