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          心煩失眠怎么辦
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我工作壓力特別大，心情很煩，每天失眠睡不著覺，心煩失眠怎么辦？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                崔界峰
                副主任醫(yī)師
                北京回龍觀醫(yī)院
                2019-05-28 19:28
              
          
              
          
                心煩失眠的患者可以配合醫(yī)生服用清心安神的藥物來進(jìn)行治療。也可以從生活上做出調(diào)整，盡量做一些輕松的工作，而且不要長期注意精神壓力大的狀態(tài)下都可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀，如果遇到了一些煩心事，應(yīng)該及時(shí)和家人進(jìn)行溝通，心情處于放松的狀態(tài)下才能夠安心入眠。
              
          
            
          
          
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              郭玫
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2019-05-28 19:50
            
          
            
          
              可以暫時(shí)短期服用安眠藥物，改善失眠和穩(wěn)定神經(jīng)性藥物來治療，象甲鈷胺，銀杏葉片，維生素b1，維生素e等都可以有效的緩解癥狀。如果失眠這些情況仍然存在，沒有改善的跡象，考慮就屬于情緒精神方面的問題，一定要去精神醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免后期出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮的情況。沒事的時(shí)候可以經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情愉快，沒事的時(shí)候多和朋友聊聊天，也可以改善病癥。
            
          
          
          
        
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2019-05-28 19:50
            
          
            
          
              要及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，心煩失眠是因心理狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的一種失眠癥狀，主要表現(xiàn)為睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，以及醒后仍感疲倦等，不要給自己太大壓力，工作之余要適當(dāng)出去運(yùn)動(dòng)或者健身，良好的心態(tài)是治療失眠的根本。失眠就不要喝咖啡或者濃茶這一類的東西了，會(huì)起到反作用。
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣后應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理
            
        
                
        面肌痙攣這種不良癥狀的出現(xiàn)，通?？梢赃x擇采取肉毒桿菌局部注射這種方法來進(jìn)行治療。面肌痙攣患者必須嚴(yán)格選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還要做好護(hù)理工作。比如注意避免陽光照射以及避免風(fēng)吹，還要做一下面部按摩的治療，同時(shí)還要調(diào)整心態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的鑒別診斷方法有哪些
            
        
                
        出現(xiàn)面肌痙攣以后，患者可以通過對(duì)照面肌痙攣的癥狀來進(jìn)行判斷，也可以根據(jù)自己的癥狀來選擇合適的治療方法。一般面肌痙攣患者會(huì)出現(xiàn)臉部肌肉不自覺的抽搐，甚至?xí)拥侥槻康钠渌胤剑颊呖梢愿鶕?jù)身體所出現(xiàn)的癥狀以及自身的發(fā)病情況來進(jìn)行自我診斷。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣手術(shù)后還跳是怎么回事
            
        
                
        有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術(shù)以后，依舊會(huì)存在著不斷跳動(dòng)的狀況，大部分病人之所以會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導(dǎo)致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術(shù)后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導(dǎo)致該疾病的復(fù)發(fā)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣是怎么引起的
            
        
                
        面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是面肌痙攣
            
        
                
        人體之所以會(huì)患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因?yàn)檫^度興奮而產(chǎn)生放電時(shí)，就會(huì)造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時(shí)性格也會(huì)變的越來越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。