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          含植物雌激素的食物有那幾種
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        醫(yī)生說我的雌性激素偏低，要不是還有雌性激素的食物，含雌性激素的食物有哪幾種？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                趙丹丹
                副主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
                2019-05-29 17:21
              
          
              
          
                雌激素含量高的食品主要存在于大豆、黑豆、紅豆、豆腐等大豆制品中。還一些食物中含量也很高，如香菇，黑米，蝦，木耳，海帶，紫菜，鯽魚，鱈魚，鰻魚等。一些水果中的含量也比較高比如說紅棗，龍眼，荔枝，木瓜，芒果，菠蘿蜜，獼猴桃，櫻桃等。平常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但是也要注意，不要隨意使用激素類的藥物，以免導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失衡，雌激素分泌過多會(huì)引起子宮肌瘤，卵巢腫瘤。
              
          
            
          
          
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              趙月霞
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2019-05-29 17:21
            
          
            
          
              富含雌激素的食物有很多種，但最常見的是豆類、谷物、牛奶、蜂王漿等。對(duì)于女性來說，如果雌激素缺乏，會(huì)引起月經(jīng)紊亂，而且面部皮膚容易長斑，沒有光澤。女性可以選擇多喝豆?jié){，蜂王漿等食品可以補(bǔ)充雌激素，改善面部皮膚的情況。像豆制品還含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，可以經(jīng)常食用。對(duì)于小孩來說盡量少喝豆?jié){，容易引起早熟。
            
          
          
          
        
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        妊娠糖尿病不但會(huì)危及到孕婦的身體健康，對(duì)胎兒的影響也很大。妊娠糖尿病對(duì)孕婦的危害是誘發(fā)妊娠高血壓，增加感染率，出現(xiàn)酮癥酸中毒，羊水過多，產(chǎn)傷率高等危害。對(duì)胎兒的危害是導(dǎo)致流產(chǎn)，出現(xiàn)巨大胎兒，胎兒畸形，胎兒發(fā)育遲緩等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        在糖耐量測試前三天，首先要保證飲食正常，且不要故意減少主食，否則會(huì)因化驗(yàn)結(jié)果。此外最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使血糖異常升高。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天必須空腹，也至少空腹8小時(shí)以上，才能讓空腹血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。在做實(shí)驗(yàn)期間不要喝水進(jìn)食，如果出現(xiàn)低血糖的癥狀，那么可以進(jìn)食，但是要立即停止試驗(yàn)。