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          月子餐食譜有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我現(xiàn)在在家坐月子，聽(tīng)說(shuō)女人坐月子需要特別注意，那么月子餐食譜有哪些呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                榮春紅
                副主任醫(yī)師
                中日友好醫(yī)院
                2019-06-06 21:12
              
          
              
          
                產(chǎn)后坐月子以清淡飲食為主，因?yàn)檫@時(shí)產(chǎn)婦身體比較虛弱，脾胃功能也比較弱，要吃容易消化吸收的食物，可以食用小米紅棗粥、鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯等。多增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃魚(yú)肉、瘦肉、奶類(lèi)和豆制品制作的食物。還要適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，適當(dāng)吃些動(dòng)物的肝臟、要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。
              
          
            
          
          
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              張龍
              副主任醫(yī)師
              蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
              2019-06-06 21:12
            
          
            
          
              女性產(chǎn)后最初一周可以選擇一些容易消化的食物，因?yàn)楫a(chǎn)后一般身體比較虛弱，需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，所以月子里的飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)。要多吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及各種營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)，月子食譜中常用的有花生豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、益母木耳湯、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。
            
          
          
          
        
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        更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理。如果說(shuō)有腎虛的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期吃啥藥最快
            
        
                
        更年期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇服用利維愛(ài)、芬嗎通等藥物進(jìn)行激素替代治療，或選擇中藥調(diào)理。同時(shí)為了更好面對(duì)更年期引起的身體改變和心理改變，女性應(yīng)有良好的生活習(xí)慣和強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            腸胃間質(zhì)瘤能活多久
            
        
                
        對(duì)于腸胃間質(zhì)瘤患者能夠活多久，影響因素有很多種，腸胃間質(zhì)瘤能活多久，沒(méi)有一個(gè)確切的數(shù)字，只要根據(jù)患者體質(zhì)和選擇的治療方法而定，低危或極低危的胃腸道間質(zhì)瘤患者，五年生存率非常高?；颊叩纳眢w素質(zhì)和選擇的治療方法都會(huì)影響到患者的生存期，患者要有一定的認(rèn)識(shí)和了解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵期出血怎么辦
            
        
                
        很多人都有排卵期出血的現(xiàn)象，自己也嚇一跳。其實(shí)少量的出血是正常的，只要多注意休息就好了。如果是大量的出血，可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，需要去醫(yī)院精心護(hù)理，或者吃一些中藥調(diào)理一下，然后放緩備孕工作。