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          貧血食療方法有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我來(lái)例假的時(shí)候流血很多，因此身體總是處在貧血的狀態(tài)下。貧血之后吃什么東西比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張彥紅
              主任醫(yī)師
              沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2019-06-14 21:23
            
          
            
          
              貧血是指單位容積循環(huán)血液中的血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和血細(xì)胞比容低于正常的病理狀態(tài)。貧血癥一般表現(xiàn)為發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，月經(jīng)失調(diào)。貧血之后可以吃龍眼肉，龍眼含豐富的鐵和蛋白質(zhì)含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。飲食要有規(guī)律，忌偏食，忌生冷、葷腥油膩或煎炸食品。
            
          
          
          
        
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              顧倩
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2019-06-14 21:23
            
          
            
          
              貧血多數(shù)是因?yàn)樯眢w里的鐵元素太少影響血紅蛋白的合成造成的貧血。不光是要補(bǔ)鐵還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以服用營(yíng)養(yǎng)鐵劑補(bǔ)充。能夠補(bǔ)鐵生血補(bǔ)充蛋白質(zhì)很適合貧血患者服用。需要服用鐵劑加強(qiáng)鐵元素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，飲食上多吃深色的含鐵食物輔助補(bǔ)充?？梢远喑缘邦惗诡愻~(yú)肉類、家禽的肝臟腎臟和血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉、牛肉。需要注意的是鐵劑要飯后服用。
            
          
          
          
        
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        嘴唇發(fā)白的病因其實(shí)特別多，重要的誘因還是要看患者本身。而平時(shí)貧血并且還有肝病的患者，就比正常的人容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)白，此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)對(duì)疾病給予一定的治療。如果有糖尿病還有腎臟疾病的患者，身體也常常會(huì)有嘴唇發(fā)白的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，及時(shí)治療就可以很好的控制該疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過(guò)食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫?，那么在飲食中，比如說(shuō)熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說(shuō)菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            站起來(lái)眼前發(fā)黑是怎么回事
            
        
                
        平常生活中，很多人都會(huì)遇到這樣的情況，蹲時(shí)間久了站起來(lái)之后，會(huì)感覺(jué)眼前發(fā)黑，這種情況一般可能是由于人的血壓突然改變所引起的短暫腦部供血不足問(wèn)題，或是患有某些疾病，如貧血等疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血頭暈怎么辦
            
        
                
        患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時(shí)進(jìn)行治療，否則將會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的運(yùn)氧組織出現(xiàn)問(wèn)題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時(shí)臥床進(jìn)行休息，并且在日常的飲食當(dāng)中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵元素。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的人吃什么好
            
        
                
        其實(shí)現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問(wèn)題，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問(wèn)題。但是貧血其實(shí)也可以通過(guò)吃東西來(lái)調(diào)理。對(duì)于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進(jìn)血細(xì)胞的合成，比如吃補(bǔ)血的水果、蔬菜、干果等等。