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          堅持早睡早起
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近晚上都十點左右就睡了，早上七點就起來，堅持早睡早起有什么好處？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              梁紅
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
              2019-06-14 20:50
            
          
            
          
              堅持早睡早起對身體是有好處的，都說睡眠是女性最好的化妝品，充足的睡眠、早睡早起的好習慣，能夠很好的幫助人體，降低皮膚的衰老速度。早睡早起的好習慣，更能避免黑眼圈、面色蠟黃、色斑暗沉等情況出現，給人的感覺是精神飽滿、神采奕奕的。睡眠的主要目的，不光是為了養(yǎng)精蓄銳、緩解疲勞感。人體更是通過睡眠，這一途徑，將機體更好的統籌起來。從而，使人體的新陳代謝、各系統、臟器都處于一個穩(wěn)定狀態(tài)，從而提高機體的免疫能力，讓人體在新的一天，更好更快的運作。
            
          
          
          
        
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2019-06-14 20:50
            
          
            
          
              堅持早睡早起可以保持體重，相信不少人都聽過“長時間熬夜的人更容易肥胖”的話，這是非常有道理的。當人體處于熬夜狀態(tài)時，本該休息的人體、臟器，還需要為了配合人體工作，不得不分泌激素水平。這樣一來，激素的利用率低，就很容易有內分泌紊亂的情況出現，這樣的異常，就非常容易導致肥胖。所以對于那些愛美、想要完美身材的女性來說，在日常生活中，一定要避免熬夜的情況出現。
            
          
          
          
        
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        面肌痙攣手術后復發(fā)后，患者應當及時的去當地正規(guī)醫(yī)院進行治療，在治療過程中采取正確的方法治療，對于患者面肌痙攣的治療將會起到很大的幫助，積極有效的的治療，才能幫助患者盡快的康復。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        出現面肌痙攣以后，患者可以通過對照面肌痙攣的癥狀來進行判斷，也可以根據自己的癥狀來選擇合適的治療方法。一般面肌痙攣患者會出現臉部肌肉不自覺的抽搐，甚至會蔓延到臉部的其他地方，患者可以根據身體所出現的癥狀以及自身的發(fā)病情況來進行自我診斷。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        面肌痙攣可由外傷、炎癥、腫瘤等因素導致，但目前為止國內外公認發(fā)病原因尚不明確，與面神經出入腦干根部存在血管壓迫，造成面神經脫髓鞘改變，進而引起傳導過程中的短路有關，疾病早期表現為眼瞼周圍肌肉不自主抽動，隨著病程發(fā)展，逐漸引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽動。另外，面神經分支在鼓膜處，神經沖動會引起鼓膜緊張，導致低調耳鳴。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        面肌痙攣手術后頭疼可能是因為釋放了腦脊液引起顱內壓降低所致，也有可能是手術時殘留的淤血刺激腦血管和硬膜，另外就是術后出血或者血腫。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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