在日常工作中，一定要注意勞逸結(jié)合，不要太繁忙，中途要歇歇?dú)?，讓我們的?nèi)臟得到休息，恢復(fù)健康運(yùn)行狀態(tài)，得到養(yǎng)護(hù)。四時天氣變化，也要注意回避對身體的傷害，減少風(fēng)寒濕邪的侵入。特別是晚上，要睡個好覺，讓
肝臟好好地清理血液，同時修復(fù)自己，給她一個再造再生的時間，正是由于肝臟在
睡覺中的認(rèn)真清理，升清降濁，第二天醒來才會精神飽滿，所以千萬不要
熬夜。9點(diǎn)到10點(diǎn)就要睡覺，早上6點(diǎn)到7點(diǎn)就要起床。5點(diǎn)到7點(diǎn)是卯時，在肝臟屬木，正是陽氣生發(fā)時，也是肝臟清理工作完成了該活動的時候了。
