腹部不要經(jīng)常去觸碰,頻繁的碰肚子會(huì)使得
宮縮出現(xiàn),容易引起
流產(chǎn)。每天可以規(guī)定一個(gè)時(shí)間段用撫摸的方式和寶寶進(jìn)行交流,但是時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。建議在懷孕期間,可以多聽聽舒緩的音樂,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?,每天適量的散散步,保持心情舒暢,避免焦慮。在飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的水果
蔬菜。同時(shí)養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣,預(yù)防便秘的發(fā)生。