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          焦慮失眠是什么原因
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近睡覺時總會出現(xiàn)焦慮的情況，還會失眠，焦慮失眠是什么原因？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              梁紅
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2019-09-06 21:13
            
          
            
          
              造成患者焦慮失眠的原因有很多，有軀體類的疾病，精神因素或是環(huán)境因素等，患者的情況可能是精神因素導(dǎo)致的。建議患者先放松心情，聽聽音樂，不要過度關(guān)注睡眠，晚飯后適當?shù)纳⑸⒉?，身體疲倦后有利于睡眠。如果是偶爾一兩次失眠是沒有大問題的，如果長期失眠的話，可以在大夫的指導(dǎo)下服用藥物治療。
            
          
          
          
        
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2019-09-06 21:05
            
          
            
          
              焦慮失眠可能精神因素造成的，患者可能患有神經(jīng)衰弱，這種情況患者可以使用安神補腦液調(diào)理一段時間，同時也要調(diào)理自己的飲食起居，多吃含維生素的食物等，有利于患者的病情恢復(fù)。平時注意不要有太大的壓力，平時注意鍛煉，在睡前注意不要喝咖啡和碳酸飲料。、
            
          
          
          
        
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            怎樣調(diào)理神經(jīng)官能癥
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的病因一般是由于心理因素導(dǎo)致引發(fā)身體上的不適，比如胸悶、心慌、胃腸不適等?；颊咂綍r保持開朗，多與同事或者是家人交流，多參加朋友之間的活動，轉(zhuǎn)移注意力，是有很好的效果的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥吃什么食物
            
        
                
        神經(jīng)官能癥患者平時應(yīng)該吃些清淡的食品，同時可根據(jù)自己的病理類型選擇服用一些食療方，比如屬于心血不足型的患者，可以服用豆豉燉豬心，屬于心脾兩虛型的患者，可以服用茯苓蓮子餅。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥的病因有哪些
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的病因，首先有可能是壓力過大誘發(fā)的，比如長期工作又或者是壓力過大；其次是精神刺激誘發(fā)的，包括親人亡故以及重大經(jīng)濟損失；還有就是暗示和自我暗示；最后就是一些綜合因素，包括精神障礙以及甲狀腺功能衰退等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥多久恢復(fù)期
            
        
                
        神經(jīng)官能癥需要多長時間才可以恢復(fù)，并不好說。倘若病情比較輕微，那么一般通過自我調(diào)理，很快就可以恢復(fù)正常；倘若病情期間嚴重，那么就會需要經(jīng)過一段比較漫長的時間才可以恢復(fù)正常，而且還容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥會遺傳嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥是一種精神方面的疾病，根據(jù)生活環(huán)境以及患者的心情和狀態(tài)都有很大的關(guān)系。但是就目前臨床上的研究來看，神經(jīng)官能癥并不會遺傳。如果是一個家族里面有很多人有這樣的疾病，但是是因為后天的影響造成的，跟先天性的遺傳沒有很大的關(guān)系。