導(dǎo)致長期
便秘的原因很多,比較常見的是纖維素的攝入不足,不好的生活、飲食習(xí)慣以及沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,喝水過少等等。建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對于新鮮的
水果蔬菜要多吃,減少攝入
脂肪。在晚上睡覺之前,輕揉腹部10~15分鐘,對腸道進(jìn)行刺激。早上起來喝杯淡鹽水或者是溫開水,能夠?qū)δc道蠕動(dòng)進(jìn)行促進(jìn)。如果經(jīng)常便秘,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些潤腸的藥物。