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          偶爾暴飲暴食一次會胖嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我一直在減肥，昨晚聚餐吃的有點多，偶爾暴飲暴食一次會胖嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              閆冬
              副主任醫(yī)師
              北京航天總醫(yī)院
              2019-11-11 16:58
            
          
            
          
              偶爾吃得太多通常對體重影響不大。每個人的消化吸收能力是不同的，可能差別很大。建議長期堅持健康飲食和生活方式，不分為減肥期和非減肥期，只要這樣的分割不成功，即使有減肥，也會在非減肥期間恢復到原來的狀態(tài)。為了減肥，我們需要限制卡路里的攝入，平衡營養(yǎng)。我們需要限制油炸食品、脂肪、肉類、零食和其他食品。我們需要經(jīng)常吃三餐我們需要多吃蔬菜和其他低熱量的食物。
            
          
          
          
        
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              鄭黎暉
              副主任醫(yī)師
              中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
              2019-11-11 16:48
            
          
            
          
              暴飲暴食，如果是間歇性的，不會增加多少體重。暴飲暴食最嚴重的不良影響是對全身功能的損害。首先是胃，因為過量飲酒和暴飲暴食會引起胃內(nèi)胃腸不適，導致消化不良等，而且更嚴重的可能會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。大量的魚，甚至酒精，可能會使肝臟超載因為身體已經(jīng)適應了一種習慣性的消化，特定的定量飲食，突然暴飲暴食會對肝臟造成一種超負荷的消化狀態(tài)，從而影響身體的新陳代謝速度。
            
          
          
          
        
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