孕期每日食譜 - 問答頻道

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孕期每日食譜

女，25歲 2019-11-11 20:00

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕了,老公每天都給我做好吃的,孕期每日食譜是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-11-11 20:51

早餐很重要,尤其是對(duì)孕婦來說。可以吃蝦、紫菜和餛飩湯。如果經(jīng)常吃新鮮的蝦和紫菜,富含碘和鉀,這可以促進(jìn)內(nèi)分泌的發(fā)展,甲狀腺素的合成,以及腦細(xì)胞的發(fā)育和智力。第二個(gè)是肋骨的表面。排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,鈣含量高。海帶含有碘、磷、鉀等礦物質(zhì)。對(duì)預(yù)防兒童癡呆癥的發(fā)生和胎兒骨骼發(fā)育非常有益。

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