懷孕練瑜伽的好處 - 問(wèn)答頻道

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懷孕練瑜伽的好處

女，28歲 2019-11-10 21:37

病情描述:

這個(gè)月推遲七天還沒(méi)有來(lái)，檢查說(shuō)是懷孕了，醫(yī)生說(shuō)是可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，懷孕練瑜伽的好處有哪些?

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-11-10 22:37

瑜伽可以在懷孕期間進(jìn)行，對(duì)身體的素質(zhì)也有好處。在妊娠晚期做瑜伽運(yùn)動(dòng)有利于自然分娩，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在提倡在懷孕期間進(jìn)行。如果在練習(xí)中感到不舒服，可以換個(gè)更合適的姿勢(shì)。瑜伽可以增加孕婦的體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌性和柔韌性。

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2019-10-12 51857次瀏覽