三高飲食禁忌及食譜 - 問答頻道

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三高飲食禁忌及食譜

男，35歲 2019-11-18 17:17

病情描述:

我身體有三高癥狀，三高在飲食方面應該注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-11-18 18:12

三高的患者飲食禁忌有要避免辛辣食物，高鹽食物和酒精，高脂肪，高膽固醇，肥肉，糖類等。平時可以吃些饅頭，菠菜，紅薯，米飯，豆?jié){，八寶粥，炒一些西蘭花，金針菇，胡蘿卜等。多吃一些新鮮的蔬菜水果。注意情緒的穩(wěn)定，還要避免過度勞累，不要緊張和焦慮，食物要清淡，不要多鹽。

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