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          吃了月餅后怎樣不發(fā)胖
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        現(xiàn)在快到中秋節(jié)了，我特別喜歡吃月餅，吃了月餅后怎樣不發(fā)胖？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              鄭黎暉
              副主任醫(yī)師
              中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
              2019-11-13 17:22
            
          
            
          
              月餅吃多了，很容易發(fā)胖的，因?yàn)樵嘛炇且环N高熱量比較高的食物。平時(shí)不建議吃的太多，每次注意食用的劑量?？梢阅靡粔K月餅，分成多次吃，以免引起身體的不適，月餅吃的太多，容易引起惡心，腹部脹痛。吃完月餅可以吃一些幫助消化的食物。
            
          
          
          
        
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              賴杰
              副主任醫(yī)師
              應(yīng)急總醫(yī)院東院
              2019-11-13 17:15
            
          
            
          
              月餅中間含的糖和脂肪都是比較高的。就是現(xiàn)在市場(chǎng)上的一些無糖或者水果蔬菜下的月餅也是不能吃的太多的。因?yàn)樵嘛炂ぶ泻牡矸垡彩呛芨叩?。分就是多塔，我們每天使用的多糖過多，很容易影響自己身體的健康。而且現(xiàn)在比較流行的蛋黃月餅，中間含的膽固醇也是特別的高，而且油量也特別大，所以我們盡量不要使用流量過大的月餅，以免引起肥胖。
            
          
          
          
        
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        貧血是很常見的一種情況，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，無論是小孩、大人還是老人都可能出現(xiàn)貧血的情況。當(dāng)我們貧血的時(shí)候，首先不要太過于緊張和擔(dān)心。這時(shí)候可以調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃含鐵的食物來進(jìn)行治療，還可以直接補(bǔ)充鐵劑來治療。當(dāng)我們貧血比較嚴(yán)重，還可以直接進(jìn)行輸血來治療。