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          治療頸椎病的瑜伽動作有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我患有頸椎病已經(jīng)有很長一段時間了，最近有一些疼痛的情況，想通過做瑜伽進行緩解，治療頸椎病的瑜伽動作有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2019-12-06 18:25
            
          
            
          
              治療頸椎病的瑜伽動作有可以做米字操，而且還可以通過做頸椎旋轉(zhuǎn)的動作，患有頸椎病一般都是由于頸部受涼造成的，而且還有可能是由于長時間的伏案姿勢引起的，所以平時在工作一段時間之后，應(yīng)適當?shù)淖鲆恍┻\動，避免頸椎出現(xiàn)僵硬的情況。
            
          
          
          
        
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              徐衛(wèi)東
              主任醫(yī)師
              第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
              2019-12-06 18:12
            
          
            
          
              治療頸椎病的瑜伽動作是可以通過將雙手舉起來，然后脖子后仰看手掌心，也可以通過將雙手搭在肩上，然后旋轉(zhuǎn)，患有頸椎病一般都是由于長時間的低頭看手機造成的，治療頸椎病的體檢應(yīng)適當?shù)臏p少低頭的頻率，而且在睡覺的時候，枕頭也不可以太高。
            
          
          
          
        
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        疲勞性骨折是由長期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠端。一般來說，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進行手法復(fù)位，然后再進行外固定治療，同時可適當用藥物進行治療。如果治療性骨折病情較嚴重，可做手術(shù)治療。另外還要進行康復(fù)訓(xùn)練治療，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導(dǎo)致的，也有可能是因為視神經(jīng)受傷，或者是患有明顯的高血壓而導(dǎo)致，必須要積極的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是橈骨骨折
            
        
                
        橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個是尺骨，一個是橈骨。當橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折嚴重嗎
            
        
                
        橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時，就比較嚴重，可能導(dǎo)致功能障礙等。