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          月經(jīng)來(lái)了怎么緩解痛
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我總是有一些輕微的疼痛，月經(jīng)來(lái)了怎么緩解痛？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-12-08 20:36
            
          
            
          
              月經(jīng)來(lái)了緩解疼痛主要是患者要避免著涼,如果月經(jīng)期間疼痛可以采用腹部熱敷的方式進(jìn)行緩解。建議腳部要穿得保暖一些,尤其是在冬季,要避免腿部和腳部的著涼,這樣是可以避免痛經(jīng)問(wèn)題的加重。平時(shí)要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生,月經(jīng)期間也是要清洗會(huì)陰部的,這樣是可以減少感染的概率。
            
          
          
          
        
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              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2019-12-08 20:24
            
          
            
          
              月經(jīng)來(lái)了疼可以明確痛經(jīng)原因以后再進(jìn)行治療，患者最好是能夠在月經(jīng)來(lái)之前喝點(diǎn)，可以活血化瘀，減少痛經(jīng)的幾率，并且在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)規(guī)律休息，不要熬夜，尤其是在痛經(jīng)期間，一定要保持心情舒暢，不能吃刺激性的食物。
            
          
          
          
        
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        女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開(kāi)始對(duì)自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        生活中有一些女性除了來(lái)月經(jīng)會(huì)出血外，在月中也出現(xiàn)了出血，這是排卵期出血。這種情況是正常的，不會(huì)影響到女性的身體健康，但是會(huì)影響到受孕。而且排卵出血有不規(guī)則出血與腹痛的情況。注意排卵出血通常不多，若是量多，且已經(jīng)超過(guò)七天后，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排出有沒(méi)有器質(zhì)方面的疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        在一般情況下有規(guī)律的兩次月經(jīng)中間就是一次排卵期，因?yàn)榕怕哑谑怯捎谂怕阉鶎?dǎo)致的雌性激素水平短暫的下降，從而出現(xiàn)足內(nèi)膜脫落的癥狀。這種情況是一種生理性的癥狀，所以是沒(méi)必要的擔(dān)心的。