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          女性來(lái)月經(jīng)時(shí)誘發(fā)的偏頭痛要如何預(yù)防
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我的月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，經(jīng)常性的誘發(fā)的偏頭痛，這個(gè)問題我該如何去預(yù)防？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2020-01-05 21:51
            
          
            
          
              女性朋友在假期前應(yīng)該有意識(shí)地補(bǔ)充一些雌激素。女性雌激素水平的下降是導(dǎo)致偏頭痛的一個(gè)重要因素。因此，早期補(bǔ)充雌激素可以有效地預(yù)防和緩解一些經(jīng)期頭痛的疼痛。小心保暖。還有就是要注意生活規(guī)律，不要經(jīng)常勞累和精神緊張，體質(zhì)不好就能好好鍛煉。
            
          
          
          
        
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              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2020-01-05 21:38
            
          
            
          
              女性朋友應(yīng)該注意養(yǎng)成平時(shí)良好的習(xí)慣，比如經(jīng)常不鍛煉可能導(dǎo)致慢性疲勞，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，如果飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，或精神壓力大，這些可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)頭痛，所以應(yīng)該糾正這些不良習(xí)慣。如果女性朋友經(jīng)常有月經(jīng)性頭痛，她們也可以注意月經(jīng)前的按摩，即按太陽(yáng)穴用雙手的中指按摩，或?qū)⑹值氖畟€(gè)指尖放在頭部最痛苦的部位，如梳理頭發(fā)進(jìn)行溫和快速梳子100次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以緩解頭痛癥狀。
            
          
          
          
        
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