国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
	
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              權(quán)威問答
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

  
        
    
        
      
      
    
        
    
        
      
        
        
        
        
  
        
    
        
      
        
        
      
        
      
        
        
        
          經(jīng)期后吃什么補血
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每次來完姨媽就覺得自己流失好多血，來完之后都想補補，經(jīng)期后吃什么補血？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
        • 
          
          
          
            
          
              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2020-01-11 18:07
            
          
            
          
              在月經(jīng)期間，女性可能會大量失血，所以在月經(jīng)期間要注意補充血液，從而降低生活質(zhì)量。女性經(jīng)期可以通過食療的方法來補血，可以達到很好的經(jīng)期補血的效果，經(jīng)期補血的食物如紅棗、紅糖、胡蘿卜、紅米、烏雞、芹菜、南瓜、龍眼肉等，這些食物可以起到補血、補血的作用，女性可以使身體更健康，皮膚更紅潤。還要注意有規(guī)律的生活，作息，娛樂，尤其要保證充足的睡眠，讓這些女性的身心健康，讓血液更加順暢，才能延緩衰老。
            
          
          
          
        
          • 
        
        
                
        • 
          
          
          
            
          
              龍馨
              主治醫(yī)師
              重慶市婦幼保健院
              2020-01-11 17:58
            
          
            
          
              女性因為每月生理期失血，本身容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以一定要注意預(yù)防貧血。不僅在月經(jīng)過后，日常生活中也要注意鐵血。分為動物性食物和植物性食物。動物食品中的鐵主要以二價血紅素鐵的形式存在，非常有利于人體的吸收。建議在日常飲食中補充動物血，動物肝，瘦肉豬，牛羊肉，以及各種淡水魚。含鐵較高的植物性食物如菠菜，木耳，大棗等，也可適量補充。
            
          
          
          
        
          • 
        
        
        
                
        
    
        
  
        

        
        
        

        
        

        
        
        
        
        
  
        
    相關(guān)文章
  
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期癥狀
            
        
                
        女性進入了更年期，生理和心理都會出現(xiàn)不同程度的改變，容易出現(xiàn)尿頻尿急以及心理情緒不穩(wěn)定的情況。而且月經(jīng)會打破周期變得紊亂，另外也容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。因此，當(dāng)女性朋友到了更年期以后，需要及時放松，多進行鍛煉，調(diào)節(jié)心情。才能夠更好地度過更年期，減少更年期帶給身體以及心理的落差。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期潮熱怎么解決
            
        
                
        在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為鈣元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進行運動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期綜合征表現(xiàn)
            
        
                
        隨著年齡的不斷增加，大部分女性都有可能會出現(xiàn)女性更年期綜合征，而當(dāng)大家出現(xiàn)該病癥以后，身體往往會出現(xiàn)明顯的神經(jīng)以及精神異常癥狀表現(xiàn)、心血管異常癥狀表現(xiàn)、月經(jīng)紊亂以及生殖系統(tǒng)異常癥狀表現(xiàn)，同時患者會發(fā)現(xiàn)自己身體當(dāng)中的各個性器官出現(xiàn)了明顯的退化萎縮的狀況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理
            
        
                
        很多婦女都遇到了健康上的問題，更年期綜合癥就是其中的一個可能會出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過
            
        
                
        更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來了嚴重的影響。女性朋友在這一時期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？