經(jīng)期喝什么水好 - 問答頻道

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經(jīng)期喝什么水好

女，32歲 2020-01-10 17:12

病情描述:

我月經(jīng)剛來不久，只知道喝紅糖水，經(jīng)期喝什么水好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-01-10 18:12

經(jīng)期喝可以喝玫瑰茶水，不僅有解毒作用，而且對身體調(diào)節(jié)也有效果。用玫瑰做茶水喝可以緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血液停滯等。還可以用枸杞和棗泡水喝，棗子可以作為益氣補(bǔ)血，美容營養(yǎng)材料，生理期間用枸杞棗煮后喝，起到緩解痛，補(bǔ)充血的作用。月經(jīng)時不能喝冰凍的水，否則會引起腹痛。
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龍馨主治醫(yī)師重慶市婦幼保健院 2020-01-10 17:53

有女性月經(jīng)痛癥狀的話，適當(dāng)飲用紅糖水不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解心情。因為紅糖水對子宮的收縮很有利，能加速血液循環(huán)，使月經(jīng)系統(tǒng)更加暢通。還可以選擇煮生姜，放紅糖喝，其本身就有溫暖腹部、補(bǔ)血的效果。經(jīng)期多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、鴨肉和魚湯，可以防止經(jīng)期婦女身體虛弱的現(xiàn)象。

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