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          月經(jīng)期間喝什么補(bǔ)血效果好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我每次來月經(jīng)的時(shí)候總是出現(xiàn)貧血以及身體乏力，月經(jīng)期間喝什么補(bǔ)血效果好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2020-01-08 18:26
            
          
            
          
              月經(jīng)期間喝紅糖補(bǔ)血的效果比較好，也可以吃紅棗或者是動(dòng)物的肝臟，都可以起到補(bǔ)血的功效，如果貧血比較嚴(yán)重，最好可以遵醫(yī)囑口服益氣補(bǔ)血的藥物進(jìn)行改善。在來月經(jīng)期間，女性很容易出現(xiàn)貧血的情況，從而引起身體乏力，因此要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，能夠得到改善。
            
          
          
          
        
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            女人更年期怎么辦
            
        
                
        女性更年期一般是五十歲左右，這個(gè)時(shí)候身體和心理都會(huì)發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動(dòng)，放松心情，平時(shí)要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性在一生中需要度過很多特殊的時(shí)期，而更年期就是其中的一個(gè)，有的女子表示出現(xiàn)了全身疼痛的情況，其實(shí)主要是因?yàn)槟I虛、缺鈣和寒濕性腰痛，一般需要結(jié)合這些原因來進(jìn)行針對(duì)性的治療和改善，全身疼痛的問題才能得以紓解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人更年期出汗多，是更年期常見的一種癥狀，引起女人更年期出汗多最主要的一個(gè)原因，是體內(nèi)的雌激素水平下降引起的。另外，當(dāng)女人壓力過大，不注重自己的飲食，或者吃了一些減肥藥的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)汗多的癥狀。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？