先均衡飲食,合理營(yíng)養(yǎng),因?yàn)橹挥凶⒁膺@一點(diǎn),才能保證人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要;骨折后要考慮傷口愈合,所以要加強(qiáng)骨生長(zhǎng)愈合等方面的營(yíng)養(yǎng)。每天多吃含鈣豐富的
食物,如牛奶500ml以上,因?yàn)榕D讨械拟}含量高,容易吸收;大豆及其制品中的鈣含量也高,增加了飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng),特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),特別是富含
膠原蛋白的食物,如豬蹄、手臂和皮膚。因?yàn)槟z原
蛋白形成的纖維具有很強(qiáng)的拉伸強(qiáng)度,能促進(jìn)傷口愈合,是骨骼組成的重要組成部分。