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          貧血跑步會怎么樣
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我在生過孩子之后一直有貧血的現(xiàn)象，今天去晨跑的時候感覺頭暈，貧血跑步會怎么樣？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳文明
              主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
              2020-01-11 20:16
            
          
            
          
              貧血的時候，如果過度的運(yùn)動，通常會導(dǎo)致頭暈、頭痛、心悸的現(xiàn)象發(fā)生，因?yàn)樨氀臅r候可能會造成人體血液攜氧能力不足，造成人體出現(xiàn)供血不足，嚴(yán)重的會影響各臟器組織的供血不足，癥狀嚴(yán)重的一般還會發(fā)生貧血性心臟疾病，所以需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
            
          
          
          
        
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              葉芳
              副主任醫(yī)師
              清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院
              2020-01-11 20:06
            
          
            
          
              貧血的時候，如果跑步可能會加重供血不足的現(xiàn)象，會引起患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，嚴(yán)重時通常還會引起患者出現(xiàn)暈厥、休克等不良癥狀，主要的原因是因?yàn)殚L時間的貧血沒有得到治療和緩解，可能會引起人體各器官供氧不足，會發(fā)生不良的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起其他不良的并發(fā)癥。
            
          
          
          
        
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        老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)。總是想睡覺提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血吃什么
            
        
                
        生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補(bǔ)是最簡單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的治療
            
        
                
        產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        當(dāng)大家體內(nèi)嚴(yán)重缺血的時候，就說明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況，而貧血是會給大家的身體帶來一系列的危害的。但是通過一些常見的飲食療法，大家可以有效的改善自己的貧血情況，比如說通過食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯的緩解效果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。