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          腰椎骨質(zhì)增生該如何鍛煉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        腰部疼痛的比較厲害，到醫(yī)院做了CT檢查，查出來有一些骨質(zhì)增生。腰椎骨質(zhì)增生該如何鍛煉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳江
              副主任醫(yī)師
              北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
              2020-01-11 18:14
            
          
            
          
              生活中比較適合腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法就是彎腰撿錢法、平躺墊腰法以及側(cè)身睡覺法，再配合熱敷或者按摩等療法進(jìn)行治療，效果還是非常顯著的。如果腰椎骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重，日常鍛煉可能不會(huì)有很好的效果，這時(shí)候可以考慮到醫(yī)院做介入治療。
            
          
          
          
        
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              趙鐵軍
              主任醫(yī)師
              中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
              2020-01-11 18:06
            
          
            
          
              腰椎骨質(zhì)增生的患者可以每天出去散步，還可以在家里利用仰臥抬臀法或者側(cè)身睡覺法等方法進(jìn)行鍛煉，對(duì)疾病的恢復(fù)也有很大的幫助。此外，腰部疼痛比較劇烈時(shí)可以考慮用非甾體及舒筋活血類的藥物進(jìn)行緩解，在配合局部熱敷，疼痛感就會(huì)減輕。
            
          
          
          
        
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            手臂骨折的表現(xiàn)
            
        
                
        手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時(shí)的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠?huì)感覺像是裝了一個(gè)假手臂的感覺，還會(huì)伴有嚴(yán)重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是橈骨骨折
            
        
                
        橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個(gè)是尺骨，一個(gè)是橈骨。當(dāng)橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時(shí)候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠(yuǎn)端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時(shí)發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折嚴(yán)重嗎
            
        
                
        橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴(yán)重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時(shí)，就比較嚴(yán)重，可能導(dǎo)致功能障礙等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
            
        
                
        兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的危害有哪些
            
        
                
        橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。