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          減肥便秘怎么辦
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近一直在減肥，今天發(fā)現(xiàn)自己有些便秘，減肥便秘怎么辦？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              趙海英
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2020-02-01 22:45
            
          
            
          
              要多吃一些富含有纖維的食品，如粗糧、蔬菜、水果，可以改善胃腸動(dòng)力，增加消化功能。適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)健康，但也可以改善消化，增加胃腸動(dòng)力。每天堅(jiān)持定期排便，尤其是早上5到7點(diǎn)，就是大腸排毒時(shí)間，只有定期排便，才能減少便秘的發(fā)生。多喝水，可以加速新陳代謝，清除體內(nèi)毒素。
            
          
          
          
        
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              王天佑
              副主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
              2020-02-01 22:30
            
          
            
          
              平時(shí)注意多按摩腹部，看看會(huì)不會(huì)有效果，還可以使用中醫(yī)藥來進(jìn)行滋陰通便治療的。多吃一些富含纖維素高的蔬菜跟水果，比如蘋果、蕨菜、香蕉、菜花等，多喝一些水。如果患者便秘嚴(yán)重情況下，可以口服通便的藥物，比如番瀉葉、乳果糖還是比較不錯(cuò)的，也可以使用開塞露通便。
            
          
          
          
        
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            寶寶慢性腹瀉的治療法
            
        
                
        寶寶慢性腹瀉的治療方法有多種，首先需要使用對(duì)癥治療，其中包括預(yù)防脫水和平衡營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)脫水的情況就要補(bǔ)充液體。除此之外，還可以使用中醫(yī)療法，其中包括中醫(yī)推拿和中藥敷貼，在治療的過程中需要做好護(hù)理工作，維持自身的營(yíng)養(yǎng)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，就要及時(shí)糾正。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的危害是什么
            
        
                
        慢性腹瀉的主要危害之一是會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，可誘發(fā)真菌性腸炎、腸出血等多種大腸疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腸穿孔。同時(shí)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期性腹瀉而出現(xiàn)免疫力下降的情況，且會(huì)因此而發(fā)生繼發(fā)性感染。除此之外，還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和肝腎功能異常。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的危害有哪些
            
        
                
        出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對(duì)身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍瑢?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的預(yù)防方法
            
        
                
        預(yù)防慢性腹瀉的關(guān)鍵性措施之一為養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不可以生食肉食，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性較大的肥厚、油膩及生冷食物。同時(shí)要加強(qiáng)身體保暖，避免腹部受風(fēng)受寒，平時(shí)則要積極參與體育鍛煉，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。除此之外，還要定期去醫(yī)院做腸胃鏡及大便常規(guī)一類檢查。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉飲食禁忌
            
        
                
        對(duì)于患上了慢性腹瀉的人來說，在日常的飲食當(dāng)中，要忌性質(zhì)寒涼的食物，比如說柿子和螃蟹；再就是要忌辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)刺激腸胃，加重腹瀉和腹痛的癥狀。除此以外，慢性腹瀉患者也要忌脂肪含量高的食物、粗纖維食物以及堅(jiān)硬不容易消化的食物。