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          吃什么食物能調理便秘
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我已經差不多三天沒有上廁所了，便秘情況非常嚴重，我吃什么食物能夠調理便秘？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              趙海英
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2020-02-04 18:38
            
          
            
          
              平時可以多吃一些香蕉來調理便秘，因為香蕉有比較強的潤腸的功效，調理便秘的效果是非常好的，但是因為香蕉是屬于寒性水果，因此一定不要多吃，還可以在飯后喝一杯酸奶，酸奶當中的乳酸菌也會有利于腸道的蠕動，從而能夠緩解便秘的情況。
            
          
          
          
        
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              王天佑
              副主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
              2020-02-04 18:27
            
          
            
          
              平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及粗糧，能夠有效的調理便秘，因為這些食物能夠有效的促進腸道的蠕動，對于緩解便秘有非常好的效果，平時需要注意飲食清淡，盡量不要吃過于辛辣以及刺激性比較強的食物，也能夠有效的改善便秘的情況。
            
          
          
          
        
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            哪些癥狀需要做腸鏡檢查
            
        
                
        如果出現(xiàn)了原因不明的腹痛、腹脹、消瘦、貧血等等，這樣的癥狀我們就考慮給他做腸鏡。同時也包括了一些腸道的癥狀，例如，便血、腹瀉、粘液便，或者便秘等等。做腸鏡的目的，就是翻開看患者的結腸，也就是說，從闌尾到直腸這一段大概1.5到2米的范圍有沒有病變。這些病變可能包括了炎癥腫瘤潰瘍等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的病因是什么
            
        
                
        導致慢性腹瀉發(fā)生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季節(jié)環(huán)境因素、不良飲食和胃動力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃腸道疾病和肝膽胰腺疾病，都可能在不同程度上影響到正常消化功能，進而出現(xiàn)慢性腹瀉的情況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉患者飲食要注意什么
            
        
                
        慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過高的食物，所以在烹飪菜肴時，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會促排便的高纖維食物，以及會對腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉推拿后的注意事項
            
        
                
        慢性腹瀉患者推拿后需要在溫暖舒適的環(huán)境中休息1-2個小時，且不要馬上洗浴，否則容易導致寒氣入體，且阻礙臟器供血供氧的恢復，會加重病情，損害身體健康。另外，推拿后飲食上要忌吃海產品等發(fā)物，以及熱性食物、過甜食物，這些食物都會影響療效，不利于病情恢復。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的推拿治療方法
            
        
                
        慢性腹瀉的推拿治療方法之一就是揉外勞，也就是說按揉手背中央的外勞宮穴，再就是補脾土，也就是在脾土穴做順時針推拿。運內八卦也是慢性腹瀉常見的推拿治療方法。除此以外，摩腹、揉臍以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治療慢性腹瀉。