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          孕期整晚失眠怎么辦
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        現(xiàn)在懷孕了好幾個(gè)月，一直失眠，孕期整晚失眠怎么辦？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陽虹
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2020-02-06 15:36
            
          
            
          
              由于治療失眠的藥物種類繁多，對(duì)于孕婦有致畸，流產(chǎn)等不良反應(yīng)，所以孕婦的失眠主要是非藥物治療，其內(nèi)容包括睡眠衛(wèi)生教育和心理治療。睡眠衛(wèi)生教育：保持有規(guī)律的作息時(shí)間；安靜舒適的睡眠環(huán)境；不要在床上看書和看電視；每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但睡前兩小時(shí)禁止運(yùn)動(dòng)；晚飯后不要喝咖啡、茶和酒；睡覺前不要暴飲暴食；睡前20分鐘無法入睡的，可以做一些單調(diào)的事情，之后在睡覺。
            
          
          
          
        
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              吳逸雯
              副主任醫(yī)師
              瑞金醫(yī)院
              2020-02-06 15:24
            
          
            
          
              懷孕后失眠的主要原因是體內(nèi)激素的變化，以及心理壓力和出生后撫養(yǎng)嬰兒等一些問題。建議正確面對(duì)孕期的正常生理變化，減少過多的擔(dān)憂和擔(dān)憂。可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，也可以在每天晚上睡覺前用熱水泡腳，有利于緩解，對(duì)提高早孕睡眠質(zhì)量也有幫助?？梢哉{(diào)節(jié)失眠，提高睡眠質(zhì)量，還要注意定期進(jìn)行孕檢。
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣的誘發(fā)原因
            
        
                
        引發(fā)面肌痙攣的原因主要有五個(gè)，包括某種壓迫使面神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生病理性干擾、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、外傷腫瘤或外科手術(shù)后、陰虧或體弱氣虛等，不管是什么原因?qū)е禄忌系?，患上之后都?yīng)該及時(shí)就醫(yī)做好有效的治療，以便能夠早日康復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的癥狀有哪些
            
        
                
        面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動(dòng)開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時(shí)會(huì)讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會(huì)受到影響，所以要注意及時(shí)治療。治療時(shí)也要配合鍛煉面部肌肉群，促進(jìn)恢復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是面肌痙攣
            
        
                
        人體之所以會(huì)患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因?yàn)檫^度興奮而產(chǎn)生放電時(shí)，就會(huì)造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時(shí)性格也會(huì)變的越來越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            繼發(fā)性面肌痙攣怎么診斷
            
        
                
        診斷繼發(fā)性面肌痙攣的方法有很多，比較常用的方式就是病因?qū)W診斷以及癥狀學(xué)診斷，不過這兩種診斷方法的結(jié)果只能夠作為依據(jù)。之后可采用其他的方法來具體診斷，比如影像學(xué)檢測(cè)以及神經(jīng)體格檢查等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
            
        
                
        面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運(yùn)動(dòng)者、血液循環(huán)差的人、長期精神緊張過度者也是好發(fā)人群。