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          為什么要吃維生素c
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我總是口腔潰瘍，還特別容易感冒，去醫(yī)院看醫(yī)生說讓我吃維生素C。為什么要吃維生素c？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              馬飛
              主治醫(yī)師
              廣東省人民醫(yī)院
              2020-02-18 18:00
            
          
            
          
              維生素C能保護心腦血管，能促進體內鈣，鐵的吸收，能預防骨質疏松，預防缺鐵性貧血。維生素C缺乏最常見的癥狀是牙齦反復出血、骨關節(jié)無力、骨關節(jié)疼痛、貧血、身體免疫力下降、皮下淤青、瘀斑等。口服維生素C可以預防壞血病，維生素C也是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，可以幫助降低血脂，可以預防動脈粥樣硬化。
            
          
          
          
        
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              張鞾
              副主任醫(yī)師
              江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院
              2020-02-18 17:56
            
          
            
          
              維生素c具有抗氧化作用，也有利于鈣，鐵，葉酸的吸收，還能增強機體的抵抗力。維生素c也有美白的作用。維生素c廣泛存在于新鮮水果和綠葉蔬菜中，因此必須多吃新鮮水果和蔬菜，以保證纖維素的攝入。如果維生素c缺乏會出現(xiàn)疲勞乏力，皮膚干燥，面色蒼白，牙齦出血，皮下出血，愛感冒等。如果維生素c缺乏，也可以口服或靜脈注射。
            
          
          
          
        
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