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          失眠怎么治疔
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這些天老是睡不著覺，失眠很困擾我，失眠怎么治疔？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              梁紅
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2020-03-02 03:04
            
          
            
          
              1、拒絕咖啡因:咖啡因會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮；在睡覺前4至6小時(shí)治療失眠癥禁止飲用含咖啡因的飲料。2、鍛煉要有度:雖然鍛煉可以治愈失眠癥，但很多人在實(shí)際嘗試中沒有成功，因?yàn)樗板憻掃^多，所以夜間鍛煉是慢走的最佳選擇。3、無聊:躺在床上無法入睡，這意味著沒有陷入睡眠狀態(tài)，然后可以聽一些更放松的音樂，以達(dá)到催眠效果。
            
          
          
          
        
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              郭玫
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2020-03-02 02:54
            
          
            
          
              失眠是根據(jù)不同的原因選擇不同的治療方法。由于失眠是一種獨(dú)立的體驗(yàn)，治療首先要調(diào)整，如精神壓力，焦慮，需要適當(dāng)放松。病理性失眠是否需要就醫(yī)。中醫(yī)認(rèn)為失眠的因素很多，與心臟，肝臟有關(guān)，如心臟過多，血液不足，發(fā)熱等，根據(jù)辨證癥狀，穴位按摩，足浴等，效果良好。推薦患者進(jìn)行飲食調(diào)整，服用黃花菜等助眠食品，疏肝解郁效果較好。
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣治療好方法
            
        
                
        面肌痙攣不會(huì)自愈，所以患者需要積極就醫(yī)，尋找適合自己的治療方法。目前治療面肌痙攣的主要方法有藥物治療、注射肉毒毒素、手術(shù)治療，各種方法都有利弊，患者可了解后根據(jù)病情選擇。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的最佳治療方法
            
        
                
        面肌痙攣治療不及時(shí)會(huì)有面癱的危險(xiǎn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)面肌痙攣，就要積極治療?？梢詰?yīng)用中醫(yī)中藥緩解癥狀，想要徹底治愈需要手術(shù)治療。目前比較常用的手術(shù)有面神經(jīng)減壓術(shù)，面神經(jīng)干壓榨和分支切斷術(shù)，顱內(nèi)顯微血管減壓術(shù)，顱內(nèi)面神經(jīng)干梳理術(shù)等，其中顱內(nèi)顯微血管減壓術(shù)，顱內(nèi)面神經(jīng)梳理術(shù)的成功率比較高。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣是怎么引起的
            
        
                
        面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的手術(shù)后遺癥
            
        
                
        面肌痙攣的手術(shù)后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動(dòng)，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術(shù)后也會(huì)有面癱、感染等風(fēng)險(xiǎn)。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強(qiáng)直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣手術(shù)難度大嗎
            
        
                
        面肌痙攣手術(shù)還是有一定難度的，該手術(shù)在顯微鏡下進(jìn)行，所以對(duì)于手術(shù)操作者的技術(shù)有很高要求。另外，因?yàn)檫@是一種解剖手術(shù)，所以手術(shù)過程中要格外細(xì)致、輕柔，不能破壞正常的血管和神經(jīng)，避免出現(xiàn)后遺癥。