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          晚上長期吃黃瓜和香蕉可以減肥嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時(shí)喜歡吃黃瓜和香蕉，晚上長期吃黃瓜和香蕉可以減肥嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              吳海武
              主任醫(yī)師
              贛州市人民醫(yī)院
              2020-05-26 19:56
            
          
            
          
              晚上長期吃黃瓜和香蕉可以減肥，因?yàn)辄S瓜脂肪少，碳水化合物少，不會導(dǎo)致脂肪堆積，夜間新陳代謝會消耗先前儲存的脂肪，而減少這些脂肪會對減肥有幫助，需要注意的是，如果用黃瓜代替所有的三餐，很容易誘發(fā)營養(yǎng)不良，雖然黃瓜的營養(yǎng)成分較多，但并不全面。
            
          
          
          
        
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2020-05-26 19:38
            
          
            
          
              晚上長期吃黃瓜和香蕉是可以減肥的，由于黃瓜熱量低，不含糖，黃瓜還含有大量的膳食纖維和維生素，能促進(jìn)人體腸道蠕動，也能補(bǔ)充營養(yǎng)，但長期食用黃瓜會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，建議最好的減肥方法是用有氧運(yùn)動來控制體重，例如慢跑、瑜伽、自行車、游泳等。
            
          
          
          
        
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            慢性腹瀉的危害有哪些
            
        
                
        出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對身體健康的危害很大。首先會因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍?，?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會導(dǎo)致貧血、心律不齊等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的并發(fā)癥
            
        
                
        慢性腹瀉會引發(fā)的并發(fā)癥之一就是感染，除了一般的感染之外，還包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及維生素缺乏癥，這也是慢性腹瀉常見的并發(fā)癥之一。除此以外，慢性腹瀉的并發(fā)癥還包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉會導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
            
        
                
        慢性腹瀉的常見并發(fā)癥為營養(yǎng)不良和維生素缺乏癥，與長期性大便次數(shù)增多和營養(yǎng)流失有關(guān)。同時(shí)會導(dǎo)致抵抗力下降，而出現(xiàn)真菌性腸炎一類繼發(fā)性感染疾病。部分患者可能會并發(fā)中毒性肝炎，還可有電解質(zhì)紊亂及腸出血的可能性，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致腎衰竭。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉可以用哪些藥治療
            
        
                
        如果慢性腹瀉的病情比較嚴(yán)重，大便過于頻繁，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用止血藥物進(jìn)行治療，常用的就是蒙脫石散。再就是可以使用微生物制劑來調(diào)理腸胃，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。如果存在細(xì)菌感染的情況，可根據(jù)具體的致病菌選擇合適的抗生素類藥物，若腹痛嚴(yán)重，則需要應(yīng)用解痙止痛的藥物。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉如何預(yù)防
            
        
                
        預(yù)防慢性腹瀉的方法有多種，首先需要注意飲食衛(wèi)生，對于生食和熟食需要分開食用，以免交叉感染，尤其不要吃易帶病菌的食物。還應(yīng)該保持飲食均衡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，日常生活中要注意補(bǔ)充水分，也可以多吃一些水分豐富的食物，還應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。