国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
	
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              權(quán)威問答
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

  
        
    
        
      
      
    
        
    
        
      
        
        
        
        
  
        
    
        
      
        
        
      
        
      
        
        
        
          每天做半小時鄭多燕的減肥操可以減肥嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我喜歡看鄭多燕的減肥節(jié)目，而且也會跟著一起做操，因為我感覺我有一些肥胖。每天做半小時鄭多燕的減肥操可以減肥嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
        • 
          
          
          
            
          
              張啟維
              主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2020-06-09 20:19
            
          
            
          
              每天半個小時做鄭多燕減肥操還是會有減肥效果的，不過因為半個小時的時間有限，因此盡量做到每一個動作保持標(biāo)準(zhǔn)，這樣長期堅持就會有減肥的效果。除了運動減肥之外，還需要注意飲食方面的控制，如果減肥期間還是吃高熱量、高脂肪的食物，減肥效果就會非常差。
            
          
          
          
        
          • 
        
        
                
        • 
          
          
          
            
          
              楊慶璽
              副主任醫(yī)師
              山東省泰山醫(yī)院
              2020-06-09 20:10
            
          
            
          
              每天堅持做三十分鐘的減肥操，只要能夠長期堅持且每一個動作都盡量做到標(biāo)準(zhǔn)，這樣就可以起到非常好的減肥效果。而且需要注意的就是減肥不僅要依靠運動，還需要依靠飲食。少吃一些高熱量高脂肪的食物，要多吃一些清淡的熱量低的食物，比如新鮮的水果蔬菜等。
            
          
          
          
        
          • 
        
        
        
                
        
    
        
  
        

        
        
        

        
        

        
        
        
        
        
  
        
    相關(guān)文章
  
        
      
        
                
        
            再生障礙性貧血不等同于普通貧血
            
        
                
        貧血指的是機體的血紅蛋白或血色素低于正常，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省診斷貧血。貧血是日常生活中很常見的疾病，其中非常常見的原因是由于缺乏造血原料而引起缺鐵或營養(yǎng)性貧血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血朋友的膳食原則
            
        
                
        貧血（anemia）是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕婦Hb小于100g/L就有貧血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            紅細胞偏低吃什么補
            
        
                
        紅細胞偏低的人平時可以多吃一些胡蘿卜，金針菜，龍眼肉，菠菜等含胡蘿卜素、鐵質(zhì)豐富的食物，可以為身體補鐵補血。平時還可以通過多吃龍眼紅棗粥，薏仁紅棗粥，豬肝菠菜湯等食療方法補鐵補血，堅持食用就可以起到一定的效果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性貧血是怎么引起的
            
        
                
        慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            大細胞性貧血怎么治療
            
        
                
        大細胞性貧血可以通過補充維生素B12、補充葉酸、注射紅細胞等方法來調(diào)理。