身高130正常體重是多少 - 問答頻道

身高130正常體重是多少

男，9歲 2020-07-30 01:23

病情描述:

總是感覺我孩子的身高特別矮，身高130正常體重是多少？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

彭淼云主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院 2020-07-30 02:20

根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)體重算法，數(shù)值如果上下浮動(dòng)不超過10%，都屬于正常的范圍之內(nèi)，身高1米3，體重應(yīng)該60斤，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。平時(shí)飲食要選擇低熱量和低脂肪的食物，可以吃些容易增加飽腹感的食物，同時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜，對(duì)于一些油炸和腌制以及熏烤的食物要少吃。每天要多飲溫水，至少保證每天8杯水能夠加快人體的新陳代謝，另外在晚上睡覺之前不要吃過多的食物，尤其是睡前三小時(shí)，盡量不要吃東西，因?yàn)橥砩系南芰?huì)比較差。
去掛號(hào)

王瑋副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 2020-07-30 02:05

身高130標(biāo)準(zhǔn)體重一般在60斤左右，如果上下浮動(dòng)沒有超過10%，也屬于正常的現(xiàn)象。對(duì)于過度肥胖的人群，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行科學(xué)減重，尤其是晚上睡覺前避免吃過多高熱量或者是高脂肪的食物，可以在每天飯后半小時(shí)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來消耗體內(nèi)的熱量，另外一些油炸和腌制的食物也要少吃，每天要多喝溫開水，促進(jìn)人體的新陳代謝，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)淡茶，能夠幫助人體吸收油脂。

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