女人痛經(jīng)不能吃辛辣食物、甜食、冷飲、濃茶等。經(jīng)期時(shí)身體的免疫能力比較薄弱，所以此時(shí)吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的
內(nèi)分泌。同時(shí)還會引起盆腔血管處于一個(gè)收縮狀態(tài)，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。如果食用甜食過多，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內(nèi)的激素平衡，加重身體不適癥狀的產(chǎn)生。濃茶除了有一定的營養(yǎng)價(jià)值外，還有防治疾病的作用。但婦女
月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵結(jié)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起
缺鐵性貧血。
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