目前來(lái)說(shuō)
頸椎病是無(wú)法進(jìn)行徹底治療的智能，采取預(yù)防的方法來(lái)緩解，這就是要求無(wú)論是工作還是生活都不要長(zhǎng)期讓脖子保持固定的姿勢(shì)。休息的時(shí)候，自己可以用手輕輕地
按摩脖子后面肩部的肌肉，以解除肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？梢远喾欧棚L(fēng)箏，對(duì)預(yù)防
頸椎病有很大的好處。還有冬天的時(shí)候，頭手腳都保暖的很嚴(yán)實(shí)，一定不要忽視脖子，使其注意保暖，避免受風(fēng)受寒。另外睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意枕頭的高度，不要過(guò)高過(guò)低。
