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        睡眠障礙的診斷方法有哪些
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        睡眠障礙的診斷方法有哪些
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        • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-16 17:02
          睡眠障礙可以通過睡眠質(zhì)量或者是失眠的頻率診斷,如果睡眠質(zhì)量比較差,或者是失眠頻率比較高,多數(shù)就是患上了睡眠障礙,可能是由于長期熬夜或者是精神壓力較大的原因,可以經(jīng)常對頭部進行按摩,能夠加快血液循環(huán),或者是在晚上睡覺之前喝杯熱牛奶,能夠起到促進睡眠的作用。
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