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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        工作壓力大焦慮癥怎么調(diào)整
        病情描述:
        工作壓力大焦慮癥怎么調(diào)整
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-08-23 18:59
          自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。因此,作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn),恢復(fù)自信,也就是最終驅(qū)逐焦慮。
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