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          精神焦慮癥的自救如何
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        精神焦慮癥的自救如何
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              崔界峰
              副主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2020-08-21 19:17
            
          
            
          
              患有神經(jīng)焦慮癥，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，多出去走走。焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好，就會(huì)緊張擔(dān)心，這就是焦慮。精神焦慮癥在醫(yī)學(xué)上叫做焦慮癥。輕度焦慮癥患者可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如轉(zhuǎn)移注意力、放松等；重度焦慮癥患者要咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)官能癥是什么病
            
        
                
        神經(jīng)官能癥叫神經(jīng)癥，是一種表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、抑郁、恐懼，患者多總是感覺(jué)有胸悶、心悸這種表現(xiàn)，甚至有比較典型的心絞痛的表現(xiàn)。這種情況具體的原因不是太清楚，它也會(huì)表現(xiàn)出比較明顯的癥狀。所以患者需要有一個(gè)好的心情，才能減少疾病的發(fā)生。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥的癥狀嚴(yán)重嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的癥狀往往是復(fù)雜多變的，有可能比較輕微，也有可能會(huì)導(dǎo)致病人感覺(jué)一種瀕臨死亡的癥狀發(fā)生。神經(jīng)官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，主要包括胸悶以及憋氣，還有心慌以及頭痛等等。在治療方面，要加以心理疏導(dǎo)以及藥物治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥能引起早搏嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥是屬于神經(jīng)方面的疾病，患者可能會(huì)感覺(jué)到心跳加快以及出現(xiàn)緊張的情緒，但是不會(huì)引起早搏，所以平時(shí)在生活中要注意觀察心理的變化，在適當(dāng)?shù)那闆r下可以服用一些藥物，了解心理的變化，同時(shí)也能夠緩解自己的情緒變化。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            社交恐懼癥源于自卑嗎
            
        
                
        社交恐懼癥有可能是源于自卑，但并不一定是自卑所引起的，因?yàn)槊總€(gè)人的情況和成長(zhǎng)環(huán)境都不同，所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素，其中最常見的就包括環(huán)境因素，建議患病后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢和治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            社交恐懼癥的誘發(fā)因素有哪些
            
        
                
        社交恐懼癥誘發(fā)因素是家庭因素、精神性因素有關(guān)，根據(jù)精神分析學(xué)判斷，大概率患病者因家庭因素影響，家庭環(huán)境可直接影響個(gè)人情緒。