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        社交恐懼癥源于自卑嗎
        
    
        發(fā)布時間：2020-02-1259949次瀏覽
        
    

    
        
            
        社交恐懼癥有可能是源于自卑，但并不一定是自卑所引起的，因為每個人的情況和成長環(huán)境都不同，所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素，其中最常見的就包括環(huán)境因素，建議患病后及時去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢和治療。
        社交恐懼癥是一種比較常見的心理障礙疾病，主要癥狀是患者在社交場所和與人溝通時，會有明顯的焦慮、害怕、自卑等情緒出現(xiàn)。而這些負(fù)面情緒和恐懼還可能會引起一系列軀體癥狀，例如排尿恐懼和嘔吐恐懼，非常影響其正常的工作生活。那么，社交恐懼癥源于自卑嗎？
        　　一、社交恐懼癥源于自卑嗎
        　　社交恐懼癥是一種焦慮障礙，而焦慮障礙的心理源頭有很多，其中就包括自卑，但不限于自卑，所以社交恐懼癥并不一定源于自卑。焦慮障礙的源頭是基本需求沒有被很好的滿足，其中包括建立親密關(guān)系的需要、自尊、獨立性、信任、身體和諧的需要等等，如果這些需要被滿足的很好，就不會發(fā)生焦慮障礙；但如果其中之一沒有滿足，就可能會發(fā)生焦慮障礙。自卑就是其中之一，也就是自尊的需求沒有得到很好的滿足，但是并不局限于這些。因為每個人的情況和成長環(huán)境都有所不同，所以如果想要知道自己焦慮源頭是什么，建議可以去做心理咨詢和治療。
        　　二、社交恐懼癥的發(fā)病原因有哪些
        　　1.遺傳因素
        　　社交恐懼癥和遺傳有一定的關(guān)系，有些人體內(nèi)含有或多或少的5-羥色胺，這會引起社交恐懼癥，而且有很大的可能性會遺傳給下一代。
        　　2.自卑因素
        　　有些人會有過度自卑的心理，總是覺得別人都是高高在上的，很怕在交流中讓自己丟臉，長期這樣就會引起社交恐懼癥。
        　　3.環(huán)境因素
        　　如果從小因為所處社會地位比較低，沒有學(xué)會社交技能，那么在人際交往中就會常常受挫，和身邊的圈子格格不入，同時也不愿意嘗試新的人際關(guān)系，這也是造成社交恐懼癥最常見的原因之一。
        　　4.心理因素
        　　如果在曾經(jīng)的社交體驗中體驗過一次嚴(yán)重的受辱，就可能會給自己留下心結(jié)，擔(dān)心這種事情再次發(fā)生，這屬于心理因素。
        　　5.觀念因素
        　　有些人本身自尊心就比較強，很害怕被他人否定，還會把別人的話往深處理解，這樣很容易產(chǎn)生誤解，久而久之就會變成社交恐懼癥。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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            社交恐懼癥該如何克服
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用，具體方法包括：1、接納自我、喜歡自我：對自己應(yīng)有正確的認(rèn)識，過于自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體、求全責(zé)備也是沒有必要的。害怕社交的人多半比較內(nèi)向，應(yīng)注意鍛煉恐懼感，使自己成為開朗、樂觀、豁達(dá)的人。2、自信訓(xùn)練、脫敏治療：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場合，提高社交技巧，增強自信，要記住：我并不比別人差，別人也不過如此，以此來增強自信；3、系統(tǒng)脫敏療法，引導(dǎo)青少年患者先與家人接觸，再與親朋好友接觸，然后再與一般熟人接觸，最后與陌生人接觸，一步步地引導(dǎo)脫敏，并通過獎勵、表揚使其鞏固。4、藥物治療，可以選用抗焦慮、抗抑郁藥物治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
        
                            2021-05-20
                        
        
                        
        
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                社交恐懼癥會不會遺傳
                
        
                    
        社交恐懼癥可遺傳，遺傳因素是病因之一，其誘發(fā)因素與神經(jīng)生化因素、心理性因素或家庭因素有關(guān)，需引起警惕。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                社交恐懼癥吃什么中藥
                
        
                    
        社交恐懼癥在治療時可以對癥使用中成制劑，一般可口服柴胡疏肝散和逍遙散，且可搭配天王補心丹以及知柏地黃丸等。另外，患者也可以用水煎服中藥方劑幫助調(diào)理病癥，其中脾腎陽虛者可服用熟地茯苓湯，腎精不足者需口服六味地黃湯，心脾兩虛時可用遠(yuǎn)志甘草湯。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                社交恐懼癥什么意思
                
        
                    
        社交恐懼癥是一種心理疾病，會有不相信自己、不愿意參加聚會、對社交感覺焦慮等表現(xiàn)，雖知道這些反應(yīng)是不合理的，但卻無法控制。這種疾病的出現(xiàn)與遺傳因素、心理因素、家庭因素、性格因素等都有一定的關(guān)系，對正常的生活和工作影響很大。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                小孩不愛讀書怎么辦
                
        
                    
        在出現(xiàn)小孩不愛讀書的時候，家長就可以采用自己看書之時大笑，孩子想看的時候，不要著急讓他看，自己可以先看，在小孩出現(xiàn)好奇心的時候，就形成了搶看書的效果。還有就是創(chuàng)造出機會，讓孩子分享自己讀書體會及所得，家長要裝成不知道的情況，讓孩子自己有成就之感。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            治療社交恐懼癥的方法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑，其實嚴(yán)格意義上講，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過改善自主神經(jīng)過分反應(yīng)以后進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來的自主神經(jīng)焦慮的癥狀；另外抗郁藥物的療效也是比較確切、肯定的；還有一種是β受體阻滯劑比如心得安，它也是能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體的反應(yīng)，效果還是比較明確。另外還有心理治療，比如認(rèn)知行為治療和暴露療法，有研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法比藥物可能療效更持久。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:21
                        
                        
        
                            2019-10-11
                        
        
                        
        
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            社交恐懼癥是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        社交恐懼癥也是焦慮癥的表現(xiàn)，不愿意社交，不愿意跟人打交道，還是一種回避性人格。跟人打交道的時出現(xiàn)明顯焦慮癥狀，比如，發(fā)抖、出汗等，比如余光恐懼癥，老覺得別人在說、在看他，很害怕的心理，也是和社交恐懼癥一脈相傳，核心是不愿意跟人打交道，愿意一個人呆著，或者愿意在網(wǎng)上用計算機，或者做實驗的人，就跟瓶瓶罐罐在一起，不愿跟人打交道，因為覺得很累，還要去琢磨怎么組織言語等。與人交往的時候似乎看不出來。但是稍微留心一下，會發(fā)現(xiàn)患者不愿意去參加社交場合，或者在社交場合的時不是很主動，比如大家坐在一起聊天，患者在旁邊看書，與人說話也能應(yīng)對得體，但是不主動。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:51
                        
                        
        
                            2019-07-24
                        
        
                        
        
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                什么是社交恐懼癥
                
        
                    
        社交恐懼癥就是不愿意跟人交際，喜歡獨處。社交恐懼癥實際上是焦慮癥的另一種表現(xiàn)。主要癥狀表現(xiàn)為：一、不愿意主動社交，例如，一個人平時與人交往時看不出來，但他不愿意參加社交場合，或者在社交場合時不主動聊天，參與活動等。二、社交時會出現(xiàn)明顯焦慮癥狀，比如發(fā)抖、出汗等。例如，有一種余光恐懼癥，病人總覺得別人在說他，在看他，病人很害怕，其實這與社交恐懼癥很相似。例如，有些做實驗的人，喜歡和瓶瓶罐罐相處，而和人交往就會累。所以，社交恐懼癥的背后是一種回避性人格。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                如何克服社交恐懼癥
                
        
                    
        克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來，多鼓勵與同齡人交往。如果去參加聚會，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時，會覺得相對放松、自在，與陌生人在一起時，會不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會不自在、緊張等。所以，其會盡量回避社交場合。克服社交恐懼癥有以下幾點：一、有意識的多與人交流往來，比如，多參加社交場合，有意識的鍛煉自己。二、孩子小時，父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                怎樣治療社交恐懼癥
                
        
                    
        社交恐懼癥不太嚴(yán)重時，可以通過發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，直面自己的恐懼，緊張時深呼吸，提升自身素質(zhì)，積極參加聚會釋放自己等自我治療緩解癥狀；如果病情比較嚴(yán)重，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生為自己進(jìn)行心理干預(yù)，緩解病情。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                有社交恐懼癥怎么辦
                
        
                    
        有社交恐懼癥需服用抗抑郁劑、抗焦慮藥物，接受心理治療。社交恐懼癥和遺傳、環(huán)境有關(guān)系?；加猩缃豢謶謺r，患者需要接受治療。部分社交恐懼患者的癥狀表現(xiàn)很明顯，比如在課堂上，無法回答老師的提問，在公共場合無法發(fā)言，在工作中，無法在很多人面前演講、匯報工作?；颊咭矔憩F(xiàn)出生理反應(yīng)，比如出汗、心慌、臉紅、身體發(fā)抖等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，患者需要積極治療。社交恐懼癥更嚴(yán)重的癥狀，患者服用抗抑郁劑，或者抗焦慮藥物。更重要的是需要接受心理治療，克服恐懼。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                上學(xué)恐懼癥怎么辦
                
        
                    
        上學(xué)恐懼癥要進(jìn)行心理治療，根據(jù)不同原因采取相應(yīng)方法進(jìn)行治療。上學(xué)恐懼癥有很多原因，有的孩子上學(xué)恐懼，是因為抑郁的問題，有的孩子是因為校園欺凌的問題，有的孩子是在學(xué)校有情感糾葛的問題，有的孩子是因為家庭環(huán)境不穩(wěn)定，父母的關(guān)系緊張，導(dǎo)致情緒問題，有的孩子是軀體癥狀的問題。對于有上學(xué)恐懼癥的孩子，需要有針對性的交流，不應(yīng)該直接采取藥物治療，或者強制的措施逼孩子上學(xué)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            什么是社交恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        社交恐懼癥就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。要及時找心理咨詢師治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
        
                            2018-09-13
                        
        
                        
        
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            怎么克服社交恐懼
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:09
                        
                        
        
                            2018-09-13
                        
        
                        
        
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                社交恐懼癥是怎么回事
                
        
                    
        社交恐懼癥其實就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。其實輕微的患者知道這樣的過激反應(yīng)不合理，但依舊難以控制，癥狀會反復(fù)出現(xiàn)?？謶职l(fā)作時，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常?；颊哂袝r會刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著恐懼的心情來忍受，可影響正?；顒?。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對自己的外貌及能力缺少信心?；颊吆ε略趧e人面前說話，嚴(yán)重的患者甚至?xí)L時間把自己關(guān)在家里，難以正常求學(xué)或工作。出現(xiàn)社交恐懼癥，要及時找心理咨詢師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對恐懼的耐受力，患者要正確認(rèn)識人和人交往的正常程序。