社交恐懼癥是什么
發(fā)布時間：2019-07-2456668次收聽
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社交恐懼癥也是焦慮癥的表現(xiàn)，不愿意社交，不愿意跟人打交道，還是一種回避性人格。
跟人打交道的時出現(xiàn)明顯焦慮癥狀，比如，發(fā)抖、出汗等，比如余光恐懼癥，老覺得別人在說、在看他，很害怕的心理，也是和社交恐懼癥一脈相傳，核心是不愿意跟人打交道，愿意一個人呆著，或者愿意在網(wǎng)上用計算機，或者做實驗的人，就跟瓶瓶罐罐在一起，不愿跟人打交道，因為覺得很累，還要去琢磨怎么組織言語等。與人交往的時候似乎看不出來。但是稍微留心一下，會發(fā)現(xiàn)患者不愿意去參加社交場合，或者在社交場合的時不是很主動，比如大家坐在一起聊天，患者在旁邊看書，與人說話也能應(yīng)對得體，但是不主動。
跟人打交道的時出現(xiàn)明顯焦慮癥狀，比如，發(fā)抖、出汗等，比如余光恐懼癥，老覺得別人在說、在看他，很害怕的心理，也是和社交恐懼癥一脈相傳，核心是不愿意跟人打交道，愿意一個人呆著，或者愿意在網(wǎng)上用計算機，或者做實驗的人，就跟瓶瓶罐罐在一起，不愿跟人打交道，因為覺得很累，還要去琢磨怎么組織言語等。與人交往的時候似乎看不出來。但是稍微留心一下，會發(fā)現(xiàn)患者不愿意去參加社交場合，或者在社交場合的時不是很主動，比如大家坐在一起聊天，患者在旁邊看書，與人說話也能應(yīng)對得體，但是不主動。
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社交恐懼癥自測方法
社交恐懼癥的表現(xiàn)主要是對社交場合的恐懼，所以患社交恐懼癥的患者不敢面對社交場合，不敢在人多的地方進(jìn)行演講，害怕被別人關(guān)注，就會回避社交。在與人交往的時候，目光也不敢和別人對視，一旦被別人注意，他就會覺得自己會臉紅、手抖、也不敢抬頭。那么患有社交恐懼癥的患者，可以自己評測一下。第一，害怕被人注視。第二，別人看自己時會臉紅，會不由自主發(fā)抖。第三，不敢與人對視。第四，不敢在公共場合大聲講話。第五，不能在別人的注視下做事。第六，聚會及一些社交活動會讓自己感到害怕。第七，常會回避不認(rèn)識的人進(jìn)行交流。第八，回避任何以自己為中心的事
社交恐懼癥的早期癥狀有哪些
社交恐懼癥早期病發(fā)時，害怕與他人接觸，其表現(xiàn)為局促不安、心跳劇烈、顫抖等，嚴(yán)重者會恐懼某些特殊場合，產(chǎn)生焦慮感。
社交恐懼癥吃什么好
對于比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者來說，通常需要服用藥物來緩解癥狀，比較常用的藥物有典型和非典型抗精神病藥，大多數(shù)人都會選擇前者，但是可能會有明顯的副作用。除此之外，還可以使用抗抑郁藥、吩噻嗪類藥，例如帕羅西汀、普萘洛爾等，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
社交恐懼癥會遺傳嗎
社交恐懼癥可能會發(fā)生遺傳，與基因和染色體變異等先天性因素有一定關(guān)系。但相對來說遺傳幾率較低，且不是發(fā)病唯一因素，大多數(shù)情況還是與后天因素有關(guān)。其中在臨床方面多見的主要是家庭關(guān)系緊張和生理功能遺傳，不良心理和性格也可成為誘因。
社交恐懼癥怎么得的
社交恐懼癥可能是由于基因遺傳等先天性因素而發(fā)生，與去甲腎上腺素等激素水平異常一類內(nèi)分泌因素也有密切關(guān)聯(lián)性。如果個人性格比較內(nèi)向，或者從小受到惡劣的社會家庭關(guān)系影響，就也容易患上該種疾病。另外，思維方式和生理因素也是誘因。
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥的病因不確定，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點、先天因素有關(guān)系。有研究表明，社交恐懼癥有一定的家族聚集性，并有一定的遺傳傾向。另外，有研究顯示，人體內(nèi)的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機理中。心理因素方面，有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前就有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì)，有部分病人從小可能會經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗，導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。
治療社交恐懼癥的方法
主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑，其實嚴(yán)格意義上講，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過改善自主神經(jīng)過分反應(yīng)以后進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來的自主神經(jīng)焦慮的癥狀；另外抗郁藥物的療效也是比較確切、肯定的；還有一種是β受體阻滯劑比如心得安，它也是能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體的反應(yīng)，效果還是比較明確。另外還有心理治療，比如認(rèn)知行為治療和暴露療法，有研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法比藥物可能療效更持久。
吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物，也能服用抗抑郁劑，以小劑量為主，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過都是對癥治療，更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種恐懼，其實是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮，或者患者在當(dāng)時所處場合的一種焦慮。對于社交焦慮而言，預(yù)期焦慮反而會更嚴(yán)重。比如一個人明天要上臺演講，他今天就開始焦慮，晚上睡不好覺。在演講前幾小時等待的時候，其實最焦慮。站在臺上開始說話時，患者會發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會恐懼患者最難以克服的是自己的心理，難以克服自己身體的反應(yīng)，擔(dān)心別人會看到他的緊張會笑話他。所以這樣的患者，可以使用抗焦慮的藥物，也可以使用抗抑郁劑，小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括心得安（普萘洛爾）等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對癥治療，最重要仍舊是心理治療。
上學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)
上學(xué)恐懼癥會出現(xiàn)心跳、心慌，很難受、有一種要死了的感覺，沒辦法在教室，但是孩子回到家里，沒有任何癥狀。引起上學(xué)恐懼癥，往往有很多原因，不僅僅是恐懼本身。如果孩子做心理測查、精神檢查，可能會發(fā)現(xiàn)他其實一直有抑郁的問題，這種抑郁情緒，導(dǎo)致孩子沒辦法去上學(xué)。一部分孩子是因為在學(xué)校里遇到欺凌事件，或者家庭出現(xiàn)了變故，因為父母的關(guān)系、家庭環(huán)境的不穩(wěn)定，導(dǎo)致孩子情緒方面出現(xiàn)問題，對未來失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能是因為軀體問題，無法上學(xué)。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導(dǎo)致他上學(xué)恐懼。所以根據(jù)不同的原因，需要采取不同的治療措施來幫助他們克服上學(xué)恐懼。比如抑郁的孩子，要接受抗抑郁治療。由于欺凌導(dǎo)致的問題，可能需要家長和學(xué)校溝通，幫助孩子應(yīng)對校園欺凌，孩子如果有軀體癥狀，則需要得到一些有效治療。
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有社交恐懼癥怎么辦
有社交恐懼癥需服用抗抑郁劑、抗焦慮藥物，接受心理治療。社交恐懼癥和遺傳、環(huán)境有關(guān)系?；加猩缃豢謶謺r，患者需要接受治療。部分社交恐懼患者的癥狀表現(xiàn)很明顯，比如在課堂上，無法回答老師的提問，在公共場合無法發(fā)言，在工作中，無法在很多人面前演講、匯報工作?；颊咭矔憩F(xiàn)出生理反應(yīng)，比如出汗、心慌、臉紅、身體發(fā)抖等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，患者需要積極治療。社交恐懼癥更嚴(yán)重的癥狀，患者服用抗抑郁劑，或者抗焦慮藥物。更重要的是需要接受心理治療，克服恐懼。
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社交恐懼癥吃什么藥物
社交恐懼癥吃抗焦慮藥物，抗抑郁劑，降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括丁螺環(huán)酮等?；颊哂熊|體癥狀，還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括普萘洛爾等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的感覺減輕。社會恐懼癥患者最難以克服的是心理、以及身體反應(yīng)，擔(dān)心別人會看到自己的緊張，會笑話。所以社會焦慮癥患者，可以使用抗焦慮藥物，也可以使用抗抑郁劑。小劑量的抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。
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社交恐懼癥如何自愈
社交恐懼癥完全可以不通過醫(yī)院治療而自愈。社交恐懼，一方面有遺傳因素，比如患者父母可能偏內(nèi)向、有點害羞，那么患者也可能有這種傾向。另一方面和環(huán)境有關(guān)系，比如患者生活在一個比較閉塞的家庭里，很少和別人有交流，他走向社會以后，就沒有這樣的機會去鍛煉自己的社交技能。所以如果患者被迫進(jìn)到社會中，就有可能慢慢把自己的社交技能鍛煉出來?；颊咭婚_始可能會緊張，但是緊張感會慢慢降低，逐漸地，社交恐懼就會自愈?；颊咭部梢蚤喿x一些關(guān)于克服社交焦慮的書籍，幫助患者克服社交焦慮。
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多少人有開學(xué)恐懼癥
很多孩子都會患有開學(xué)恐懼癥。這種恐懼，可以認(rèn)為是一種焦慮情緒。這些孩子往往在禮拜一上學(xué)的時候，表現(xiàn)為很煩躁、不愿意上學(xué)。再小一點的小孩，可能就會表現(xiàn)出軀體的癥狀，比如肚子疼、惡心、頭痛，然后找各種各樣的理由不想去上學(xué)。尤其在幼兒園的孩子，癥狀可能更明顯。一些家長朋友，這時候可能需要更耐心地去對待孩子的焦慮、恐懼癥狀，給孩子更多的時間，更溫和地去安慰他們，這樣才能幫助孩子克服焦慮恐懼。家長要理解，這種焦慮、恐懼其實是一種正常的現(xiàn)象，父母要幫助孩子真正克服開學(xué)的恐懼。
怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。
