社交恐懼癥吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1250601次瀏覽
對(duì)于比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，通常需要服用藥物來(lái)緩解癥狀，比較常用的藥物有典型和非典型抗精神病藥，大多數(shù)人都會(huì)選擇前者，但是可能會(huì)有明顯的副作用。除此之外，還可以使用抗抑郁藥、吩噻嗪類藥，例如帕羅西汀、普萘洛爾等，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
社交恐懼癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這類患者通常無(wú)法和他人相處，看到陌生人會(huì)不自覺(jué)的緊張，無(wú)法融入到社會(huì)中去。如果病情比較嚴(yán)重，甚至還可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥，對(duì)于這類患者可以通過(guò)服用藥物來(lái)改善，緩解緊張焦慮的情況，那么社交恐懼癥吃什么好呢？
1、典型抗精神病藥
社交恐懼癥的患者可以使用典型抗精神病藥，這也被稱為傳統(tǒng)抗精神病藥物，比較常用的藥物有氟哌啶醇、氯丙嗪等。按照臨床作用特點(diǎn)可以分為低效價(jià)和高效價(jià)兩類藥物，低效價(jià)藥物以氯丙嗪為主，鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，但副作用很明顯，對(duì)心血管和肝臟毒性較大；高效價(jià)藥物以氟哌啶醇為主，鎮(zhèn)靜作用比較弱，抗幻覺(jué)妄想作用強(qiáng)，而且對(duì)心血管和肝臟毒性小。
2、非典型抗精神病藥
非典型抗精神病藥也被稱為非傳統(tǒng)抗精神病藥，因?yàn)槭褂玫闹委焺┝勘容^小，所以出現(xiàn)副作用的情況也比較少。對(duì)治療社交恐懼癥具有一定的作用，但是大多價(jià)格比較昂貴，常用的藥物有奧氮平、氯氮平、喹硫平等。
3、抗抑郁藥
大多數(shù)社交恐懼癥患者都會(huì)選擇服用抗抑郁藥，這類藥物能夠調(diào)節(jié)異常的五羥色胺平衡、代謝和分泌，可以從根本上治療社交恐懼癥。首選的抗抑郁藥主要有度洛西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛等，其中最常用的藥物有帕羅西汀和艾斯西酞普蘭，因?yàn)檫@兩種藥物療效好，且不良反應(yīng)比較輕微。
4、吩噻嗪類藥
如果社交恐懼癥比較嚴(yán)重，就需要使用吩噻嗪類藥物，比較常用的藥物有普萘洛爾、苯二氮卓等，可以緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮反應(yīng)，降低植物神經(jīng)反應(yīng)。還可以使用舍曲林、單胺氧化酶抑制劑等藥物治療該疾病，但是這類藥物可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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社交恐懼癥會(huì)不會(huì)遺傳
社交恐懼癥可遺傳，遺傳因素是病因之一，其誘發(fā)因素與神經(jīng)生化因素、心理性因素或家庭因素有關(guān)，需引起警惕。
社交恐懼癥會(huì)遺傳嗎
社交恐懼癥可能會(huì)發(fā)生遺傳，與基因和染色體變異等先天性因素有一定關(guān)系。但相對(duì)來(lái)說(shuō)遺傳幾率較低，且不是發(fā)病唯一因素，大多數(shù)情況還是與后天因素有關(guān)。其中在臨床方面多見(jiàn)的主要是家庭關(guān)系緊張和生理功能遺傳，不良心理和性格也可成為誘因。
社交恐懼癥能治嗎
社交恐懼癥可以治療，只要經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)醫(yī)治就可以達(dá)到治愈目的。而目前在臨床方面主要是采用認(rèn)知療法幫助改善癥狀，同時(shí)需要搭配服用抗焦慮和抗抑郁藥物，必要時(shí)可口服安定藥品。另外，患者也可以對(duì)癥服用知柏地黃湯等中藥，并配合穴位針灸。
社交恐懼癥能治愈嗎
雖然社交恐懼癥的治療難度相對(duì)比較大，但是仍然有可能會(huì)被治愈。發(fā)病之后，通過(guò)催眠治療、強(qiáng)迫治療、情景治療進(jìn)行治療，有可能會(huì)治愈。
社交恐懼癥如何治療
一旦患上社交恐懼癥，可以根據(jù)病情選擇合適的心理療法進(jìn)行治療，比較常用的就是自我暗示療法、催眠療法、強(qiáng)迫療法以及情景治療。除此之外，也可以選用合適的藥物來(lái)治療，藥物并不能消除恐懼的情緒，但是可以緩解因?yàn)榭謶炙l(fā)的不良反應(yīng)。
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社交恐懼癥是什么
社交恐懼癥是在社交場(chǎng)合和人際接觸時(shí)過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，男女發(fā)病幾率相差不大。臨床上表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，會(huì)不自主臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光接觸。社交恐懼癥往往帶有回避的行為，不敢去社交場(chǎng)合，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)隔離。社交恐懼癥與患者自卑心理有關(guān)。
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社交恐懼癥的治療
社交恐懼癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑。其實(shí)嚴(yán)格意義上，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過(guò)改善自主神經(jīng)過(guò)分反應(yīng)后，進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來(lái)的自主神經(jīng)焦慮癥狀；抗郁藥物的療效也,比較確切；β受體阻滯劑，如心得安，能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體反應(yīng)，效果比較明確。心理治療有認(rèn)知行為治療和暴露療法，研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法的療效更持久。
什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，患者會(huì)不自主的臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光的接觸。所以，社交恐懼癥往往帶有一些回避的行為，不敢去社交的場(chǎng)合，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)的隔離。還記得以前治療過(guò)一個(gè)病人，來(lái)診視的時(shí)候戴著一個(gè)黑色的帽子、黑色的眼眶，捂著一個(gè)黑色的口罩。進(jìn)來(lái)以后問(wèn)他問(wèn)題，回答的聲音非常小，不敢有目光的接觸。問(wèn)他戴口罩的原因的時(shí)候，他說(shuō)臉上有痘痘，怕別人看見(jiàn)，聽(tīng)他母親說(shuō)還擔(dān)心自己比較胖，不敢出門(mén)見(jiàn)人。經(jīng)過(guò)治療以后，這個(gè)女孩可以摘下帽子、摘下口罩，發(fā)現(xiàn)臉上并沒(méi)有什么痘痘。所以，這種恐懼癥常常與患者自卑的心理有關(guān)系，但是社交恐懼癥是可以治療的。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，一般男女發(fā)病的幾率相差不大。
治療社交恐懼癥的方法
主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑，其實(shí)嚴(yán)格意義上講，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過(guò)改善自主神經(jīng)過(guò)分反應(yīng)以后進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來(lái)的自主神經(jīng)焦慮的癥狀；另外抗郁藥物的療效也是比較確切、肯定的；還有一種是β受體阻滯劑比如心得安，它也是能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體的反應(yīng)，效果還是比較明確。另外還有心理治療，比如認(rèn)知行為治療和暴露療法，有研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法比藥物可能療效更持久。
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥就是不愿意跟人交際，喜歡獨(dú)處。社交恐懼癥實(shí)際上是焦慮癥的另一種表現(xiàn)。主要癥狀表現(xiàn)為：一、不愿意主動(dòng)社交，例如，一個(gè)人平時(shí)與人交往時(shí)看不出來(lái)，但他不愿意參加社交場(chǎng)合，或者在社交場(chǎng)合時(shí)不主動(dòng)聊天，參與活動(dòng)等。二、社交時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯焦慮癥狀，比如發(fā)抖、出汗等。例如，有一種余光恐懼癥，病人總覺(jué)得別人在說(shuō)他，在看他，病人很害怕，其實(shí)這與社交恐懼癥很相似。例如，有些做實(shí)驗(yàn)的人，喜歡和瓶瓶罐罐相處，而和人交往就會(huì)累。所以，社交恐懼癥的背后是一種回避性人格。
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，多鼓勵(lì)與同齡人交往。如果去參加聚會(huì)，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí)，會(huì)覺(jué)得相對(duì)放松、自在，與陌生人在一起時(shí)，會(huì)不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會(huì)不自在、緊張等。所以，其會(huì)盡量回避社交場(chǎng)合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn)：一、有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，比如，多參加社交場(chǎng)合，有意識(shí)的鍛煉自己。二、孩子小時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。
吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物，也能服用抗抑郁劑，以小劑量為主，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過(guò)都是對(duì)癥治療，更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種恐懼，其實(shí)是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮，或者患者在當(dāng)時(shí)所處場(chǎng)合的一種焦慮。對(duì)于社交焦慮而言，預(yù)期焦慮反而會(huì)更嚴(yán)重。比如一個(gè)人明天要上臺(tái)演講，他今天就開(kāi)始焦慮，晚上睡不好覺(jué)。在演講前幾小時(shí)等待的時(shí)候，其實(shí)最焦慮。站在臺(tái)上開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會(huì)恐懼患者最難以克服的是自己的心理，難以克服自己身體的反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到他的緊張會(huì)笑話他。所以這樣的患者，可以使用抗焦慮的藥物，也可以使用抗抑郁劑，小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用?？挂钟羲幇ㄉ崆?、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括心得安（普萘洛爾）等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對(duì)癥治療，最重要仍舊是心理治療。
上學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)
上學(xué)恐懼癥會(huì)出現(xiàn)心跳、心慌，很難受、有一種要死了的感覺(jué)，沒(méi)辦法在教室，但是孩子回到家里，沒(méi)有任何癥狀。引起上學(xué)恐懼癥，往往有很多原因，不僅僅是恐懼本身。如果孩子做心理測(cè)查、精神檢查，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他其實(shí)一直有抑郁的問(wèn)題，這種抑郁情緒，導(dǎo)致孩子沒(méi)辦法去上學(xué)。一部分孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校里遇到欺凌事件，或者家庭出現(xiàn)了變故，因?yàn)楦改傅年P(guān)系、家庭環(huán)境的不穩(wěn)定，導(dǎo)致孩子情緒方面出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)未來(lái)失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能是因?yàn)檐|體問(wèn)題，無(wú)法上學(xué)。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導(dǎo)致他上學(xué)恐懼。所以根據(jù)不同的原因，需要采取不同的治療措施來(lái)幫助他們克服上學(xué)恐懼。比如抑郁的孩子，要接受抗抑郁治療。由于欺凌導(dǎo)致的問(wèn)題，可能需要家長(zhǎng)和學(xué)校溝通，幫助孩子應(yīng)對(duì)校園欺凌，孩子如果有軀體癥狀，則需要得到一些有效治療。
得了上學(xué)恐懼癥怎么辦
得了上學(xué)恐懼的孩子，家長(zhǎng)需要有針對(duì)性的與其交談，做心理治療，這樣對(duì)患者會(huì)更有幫助，而不是直接采取藥物治療或強(qiáng)制措施，尤其是接受系統(tǒng)心理治療對(duì)患者更有幫助。上學(xué)恐懼癥有很多原因，要找到具體原因，按照不同原因幫助患者。常見(jiàn)原因有抑郁、校園欺凌、情感糾葛、家庭環(huán)境不穩(wěn)定、父母關(guān)系緊張、軀體癥狀等。
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如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼，表面上自己怕出錯(cuò)，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。如果想要克服社交恐懼，平常可以慢慢去一些人流量多的地方，與人們接觸。另外，朋友要多多關(guān)心，幫助結(jié)交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進(jìn)，不要心急，平時(shí)在見(jiàn)到朋友時(shí)要主動(dòng)打招呼，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，之后就會(huì)慢慢克服。要認(rèn)清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學(xué)會(huì)避免一些擔(dān)心，建立自信和合理的社會(huì)關(guān)系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加戶外集體活動(dòng)。具體治療要在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有必要，可配合藥物治療。
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