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失眠吃什么容易入睡

男，30歲 2020-08-18 18:25

病情描述:

失眠吃什么容易入睡

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-18 19:18

睡前喝紅酒容易使人入睡。紅酒屬于低度發(fā)酵酒，能夠在一定程度上改善身體酸堿平衡，對(duì)人的身體有益處，而且紅酒中含有褪黑素，是一種睡眠輔助激素，有著調(diào)節(jié)睡眠，治療失眠的作用，與此同時(shí)，紅酒有助于放松身心，舒緩睡前情緒，從而幫助人更好地入眠。尤為值得一說(shuō)的是，紅酒還具有養(yǎng)顏減肥的功效，因此，睡前喝一點(diǎn)紅酒是非常有好處的。

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面肌痙攣的癥狀

面肌痙攣臨床中最顯著的特點(diǎn)就是自主意志不能控制面部肌肉的抽搐。最開(kāi)始表現(xiàn)為下眼瞼或者眼角的跳動(dòng)，隨后逐漸往整個(gè)面部輻射，最后出現(xiàn)面部抽搐或跳動(dòng)，隨著病情發(fā)展有可能造成頸闊肌的抽搐，發(fā)作時(shí)連脖子都是抽搐的。

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針灸只能起到緩解癥狀的作用，不能將面肌痙攣治愈。面肌痙攣是由于面神經(jīng)根部受到周圍血管擠壓導(dǎo)致。面神經(jīng)根部周圍空間較窄，周圍血管，隨患者年齡增加，增粗、變硬，擠壓到神經(jīng)。只有去掉病因，才能達(dá)到治愈的效果。吃中藥扎針灸的方法，無(wú)法去除病因，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，手術(shù)治療。

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