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失眠為什么身體會冷

男，34歲 2020-08-22 19:32

病情描述:

失眠為什么身體會冷

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-08-22 20:30

睡眠不足會對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響，因此會對營養(yǎng)素（含氧）的吸收和輸送產(chǎn)生影響，因此多會出現(xiàn)四肢寒冷和食欲不振等癥狀，如果只是偶爾熬夜的話，只要休息就好，失眠時(shí)間長了就向醫(yī)生求助。睡眠不足持續(xù)很長時(shí)間，也容易患感冒等疾病。所以，應(yīng)該長期保持良好的睡眠，平時(shí)就注意運(yùn)動，不能吃辛辣的刺激物。

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