肩周炎的自我鍛煉 - 問(wèn)答頻道

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肩周炎的自我鍛煉

男，29歲 2020-08-24 20:23

病情描述:

肩周炎的自我鍛煉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2020-08-24 21:18

肩周炎，是一種由長(zhǎng)期緊張引起的退行性疾病。在治療上如果感覺疼痛的厲害，可以口服非甾體的消炎藥，比如扶他林，同時(shí)可以配合熱敷，按摩，針灸等辦法進(jìn)行治療。最主要的還是需要加強(qiáng)自我鍛煉，每天都要堅(jiān)持做功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)黏連。以肩關(guān)節(jié)為軸，將手臂屈曲做畫圈運(yùn)動(dòng)，每天可反復(fù)多做幾次，也可以通過(guò)做爬墻法等運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)起到鍛煉的目的。

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