高血壓的日常
保健：高血壓病人的保健主要包括以下幾點(diǎn)：首先，就生活方式而言，鹽是有限的。因?yàn)閬喼奕巳菀谆见}敏感性高血壓，所以過量攝入鹽會(huì)導(dǎo)致血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高。因此，有必要減少這些病人的鹽攝入量，這對(duì)于大約20%的高血壓病人是有效的。其次，適度
鍛煉。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加速血脂代謝，使血管更年輕，所以在運(yùn)動(dòng)中，大腦可以放松，神經(jīng)可以調(diào)節(jié)，血管可以放松。當(dāng)血管經(jīng)常處于松弛狀態(tài)時(shí)，血管的壓力和彈性會(huì)慢慢降低。結(jié)合藥物治療，可以有效緩解高血壓。
