一個(gè)人容易失眠怎么辦 - 問答頻道

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一個(gè)人容易失眠怎么辦

女，30歲 2020-08-19 19:30

病情描述:

一個(gè)人容易失眠怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-19 20:28

可以吃點(diǎn)人參歸脾丸配合維生素B來調(diào)理。失眠多夢(mèng)的發(fā)病率較高，嚴(yán)重影響人們的心情和工作，生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象，那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會(huì)給自己帶來更大的精神壓力。放松心情，進(jìn)行積極的自行調(diào)理后癥狀便會(huì)消除。嚴(yán)重的失眠就需要用藥物來治療了，盡量不服用有依賴成分的西藥。有些患者也可以選擇驗(yàn)方來治療。

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