低血鉀癥形成的3大原因?yàn)殁浀臄z入量過(guò)少、鉀的排出量過(guò)多、細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移,每種原因下可以有非常多的具體情況,建議您應(yīng)該盡快就醫(yī)檢查一下。因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來(lái)自
食物,如黑豆、瘦肉、乳制品、蛋類(lèi)、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、
葡萄干、綠葉蔬菜如菠菜、甜菜等、
水果如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅等,含鉀豐富,由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi),組織破壞后溶解析出,因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對(duì)豐富,缺鉀的人可以多食用一些。