常見的原因部分是缺鈣，此時可以補充，常用的鈣是碳酸鈣和
葡萄糖酸鈣。另外要增加日光照射，日光當(dāng)中的紫外線可使皮膚當(dāng)中的
維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，這時候會減少腳抽筋的現(xiàn)象。另外晚上
睡覺腳抽筋也可以尋求中醫(yī)的幫助，到中醫(yī)院或者綜合醫(yī)院的中醫(yī)科找名老中醫(yī)把脈，看舌苔，用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，常用的方劑是芍藥甘草湯，藥物是芍藥、炙甘草、黃芪、桂枝、當(dāng)歸等藥物，可以改善腳抽筋的現(xiàn)象。
