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          怎么克服演講恐懼癥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        怎么克服演講恐懼癥
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              崔界峰
              副主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2020-08-29 20:12
            
          
            
          
              1、先設定小目標。例如，記住演講的大綱。然后根據(jù)大綱記住演講的細節(jié)。然后添加一些肢體語言，說話風格等細節(jié)。最后繼續(xù)熟練掌握這些內(nèi)容。需要把計劃分開，一點一滴地完成。
          2、充分的準備。演講準備得越多，就會越不緊張。許多演講者在舞臺上做得很好，因為在演講前做了很多準備工作。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)官能癥怎么辦
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的治療方法主要有兩種，分別是心理治療和藥物治療，這兩種治療方法都是聯(lián)合使用的。心理治療就需要患者定期做心理咨詢，也需要參加一些團體心理輔導活動。藥物治療可采用西藥，也可采用中藥。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥如何檢查
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的檢查，首先是病史采集，包括一些患者的相關(guān)信息，以及對于患者的一些比較主觀的體驗，借此來憑借經(jīng)驗做一個判斷；其次是體格檢查以及輔助檢查；再者是精神檢查，包括焦慮癥和恐懼癥；最后是量表評估等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎么判斷是胃神經(jīng)官能癥
            
        
                
        胃神經(jīng)官能癥是因為精神因素而引起的胃腸道疾病，會出現(xiàn)干嘔、惡心、厭食等癥狀，想要判斷胃神經(jīng)官能癥可以去醫(yī)院做詳細檢查，可以通過胃部癥狀以及腸道癥狀進行判斷，然后使用正確方式好好治療，做好飲食方面的調(diào)節(jié)以及精神調(diào)節(jié)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥的病因有哪些
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的病因，首先有可能是壓力過大誘發(fā)的，比如長期工作又或者是壓力過大；其次是精神刺激誘發(fā)的，包括親人亡故以及重大經(jīng)濟損失；還有就是暗示和自我暗示；最后就是一些綜合因素，包括精神障礙以及甲狀腺功能衰退等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥能引起早搏嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥是屬于神經(jīng)方面的疾病，患者可能會感覺到心跳加快以及出現(xiàn)緊張的情緒，但是不會引起早搏，所以平時在生活中要注意觀察心理的變化，在適當?shù)那闆r下可以服用一些藥物，了解心理的變化，同時也能夠緩解自己的情緒變化。